这句话的意思是说在夏天的时候不要坐在室外的木头上面，而在冬天的时候不能坐在室外的石头上。古人这么说是因为在夏季的时候气温高，虽然在室外的木头看似是干的，但是木头的材质很吸收水分，表面干了里面却是潮湿的，人久坐在上面的话湿气就会侵入体内，很容易引发风湿、湿疹，或者是一些皮肤病。
而之所以说冬天的时候不能坐石头，那是因为石头本来就很凉，在冬天的时候更加冰冷，坐在石头上面就很可能凉气从屁股入内，如此一来轻则新陈代谢失调，重则会导致前列腺，尿道系统感染。
类似俗语
三寸长寿，四寸无忧
意思是说睡觉的枕头是三寸（9厘米左右）高的话，最适合人体颈椎的放松，睡眠质量也最佳，睡得好自然也就会长寿。而使用四寸（1厘米左右）的枕头的话在古代就是“高枕头”了，虽然其是最符合人的睡姿，但是长时间保持这样的睡眠姿势很容易导致背微弯曲，而久而久之就会有颈椎病。
其实这话也是有道理的，从医学角度说，三寸高的枕头对于颈椎是最有好处的，其在矫正颈椎弧度方面四寸的就要好很多，而高枕虽然无忧，但是却对颈椎不好。
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