度数越高就越冷，零下1度和零下30度相比较，零下30度更冷。温度高低的认可是有规律性的，它是以零度为分界线的。零度以上的度数越大，温度越高越热。零度以下的度数越大，温度越低越冷。
实际上一般来说在很多地方的冬季，温度一般在零下十几到2十度，而一旦超过了零下30度，就属于极度寒冷，超出了人体能够承受的范围，人都要穿大量的衣物才可以御寒。
负30度御寒方法
冬季的时候，脚部保暖措施一定要做到位，因为寒气很容易通过脚部进入到我们体内，而这个时候，可以用泡脚的方式给脚部进行保暖，同时，除了用泡脚之外，还可以用一些暖贴放在鞋垫上给脚部保暖。
增加热量摄入。天冷消耗能量增多，需适当增加摄入，如蛋白质、脂肪、碳水化合物。为避免摄入过多脂肪，最好选低糖、低脂、高热量食物，如鱼肉、鸡肉、豆类。
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