视频1 视频21 视频41 视频61 视频文章1 视频文章21 视频文章41 视频文章61 推荐1 推荐3 推荐5 推荐7 推荐9 推荐11 推荐13 推荐15 推荐17 推荐19 推荐21 推荐23 推荐25 推荐27 推荐29 推荐31 推荐33 推荐35 推荐37 推荐39 推荐41 推荐43 推荐45 推荐47 推荐49 关键词1 关键词101 关键词201 关键词301 关键词401 关键词501 关键词601 关键词701 关键词801 关键词901 关键词1001 关键词1101 关键词1201 关键词1301 关键词1401 关键词1501 关键词1601 关键词1701 关键词1801 关键词1901 视频扩展1 视频扩展6 视频扩展11 视频扩展16 文章1 文章201 文章401 文章601 文章801 文章1001 资讯1 资讯501 资讯1001 资讯1501 标签1 标签501 标签1001 关键词1 关键词501 关键词1001 关键词1501 专题2001 知道1 知道21 知道41 知道61 知道81 知道101 知道121 知道141 知道161 知道181 知道201 知道221 知道241 知道261 知道281
问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501
微信身份证怎么解绑 王字的来源 人字的来历是什么 汉字的起源和来历是什么 红领巾的来历是什么 word分页符怎么删除 免钉胶粘合后怎样拆卸 高铁买不卖站票 牛肉汉堡怎么做 泡菠萝的水用热水还是冷水 东坡肉的来历的是什么 年糕的来历是什么 饺子的来历是啥 为什么要赛龙舟 qq手机号怎么解除绑定 汤圆的来历是什么 24k金是什么意思呀 如何恢复微信删除的图片 碳纤维是什么 微波炉烤红薯的方法 edm营销是什么意思 焊接工程师报考条件 注册会计师综合阶段考试考什么 心理咨询师证怎么考需要什么条件 健身房教练证怎么考 健身教练资格证怎么考 初级电气工程师怎么考 保育员证怎么考取 造价工程师报考条件 做人力资源需要什么证件 前端工程师主要做什么 人力资源管理属于什么大类 工程监理员证怎么考要什么条件 手机淘宝好评怎么删除 lb是什么单位 hm2是什么单位 qq怎么解绑手机号不是更换 qq如何更改实名认证 qq怎么解绑手机号码绑定 钉钉如何加群
最新文章专题视频专题问答1问答10问答100问答1000问答2000关键字专题TAG最新视频文章视频文章2视频2tag2tag3文章专题问答问答2 文章专题2文章索引1文章索引2文章索引3文章索引4文章索引5123456789101112131415文章专题3
问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

国职健身教练证书考试内容

一、理论考试

理论考试为机考或笔试,由于各省的政策不同,其考查方式也不同。一共60分钟,满分100分,60分及格,主要考试内容有健身教练概论,运动人体科学基础知识,营养学基础知识,健康与体适能,运动技术的基础知识,运动计划原理与制定,销售与客户服务等。

二、体能测试

参加实操考试的学员必须参加体能测试,通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束,可离开考场)全程约30分钟。

体能测试内容:

(一)俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)

(1)男子为40次。

(2)女子为10次

(二)徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试)

(1)男子为60次。

(2)女子为40次。

(三)坐姿体前屈(柔韧性测试)

(1)男子为:双手中指触碰到脚尖,静力性伸展5秒。

(2)女子为:双手掌根触碰到脚尖,静力性伸展5秒。

三、实操考试

初级健身教练实际操作主要考试内容:抗阻力训练+伸展训练+心肺训练

实际操作有五十多个动作,考生抽签,签的内容为具体某两块肌肉,以抽中的其中一块肌肉作为抗阻力训练的考核内容。

总结:

国职健身教练证书考试主要分为理论考试、体能测试以及实操考试,其中理论考试为机考或笔试,体能测试分为俯卧撑、徒手下蹲、坐姿体前屈,实操考试则有五十多个动作,考生抽签完成,且参加实操考试的学员必须参加体能测试。


内容 健身 考试
专题职能部门和业务部门的区别职能部门和业务部门的区别专题ai人工智能是什么行业ai人工智能是什么行业专题预算会计和财务会计的区别预算会计和财务会计的区别专题职业资格和职称的区别职业资格和职称的区别专题行政和人力资源的区别行政和人力资源的区别专题剪映怎么设置固定封面剪映怎么设置固定封面专题QQ怎么绑定身份证QQ怎么绑定身份证专题微信如何取消地区显示微信如何取消地区显示专题怎么对所有人关闭朋友圈怎么对所有人关闭朋友圈专题抖音怎么设置禁止评论抖音怎么设置禁止评论专题台式电脑怎么截屏台式电脑怎么截屏专题淘宝链接怎么打开淘宝链接怎么打开专题电脑QQ怎么发邮件到别人邮箱电脑QQ怎么发邮件到别人邮箱专题淘宝怎么查看以前的购买记录淘宝怎么查看以前的购买记录专题多多买菜如何取消订单多多买菜如何取消订单专题电脑上怎么彻底删除金山毒霸电脑上怎么彻底删除金山毒霸专题foxmail邮件怎么撤回foxmail邮件怎么撤回专题qq邮箱为什么收不到邮件qq邮箱为什么收不到邮件专题ipad怎么看第几代ipad怎么看第几代专题苹果ipad怎么下载软件苹果ipad怎么下载软件专题电脑节电模式怎么取消电脑节电模式怎么取消专题拼多多退货运费怎么返拼多多退货运费怎么返专题qq怎么创建讨论组qq怎么创建讨论组专题zip文件怎么打开zip文件怎么打开专题小米账号密码忘了怎么办小米账号密码忘了怎么办专题华为手机夜间模式怎么取消华为手机夜间模式怎么取消专题怎样设置默认浏览器怎样设置默认浏览器专题酷狗音乐是腾讯的吗酷狗音乐是腾讯的吗专题m4a是什么格式m4a是什么格式专题icould储存已满怎么关闭icould储存已满怎么关闭专题南昌健身教练考试专题健身教练考证科目专题全国健身教练等级证书专题国家职业资格健身教练初级模拟试题专题国家认可的健身教练证书有哪几种专题考健身教练证需要学什么专题如何考健身教练的证书专题国家级健身教练考试专题健身教练四大认证证书怎么考专题健身教练考证多少钱?专题长沙考健身教练国职专题什么证书是国家认可的健身教练证专题国家认可的健身教练资格证书专题健身教练需要考取那些证书专题健身教练资格证理论题题库专题怎么考国家健身教练职业资格证书专题国家职业健身教练资格证书怎么考专题国职健身教练证中级专题国职健身教练员证专题健身教练国职考核专题