八髎穴是八个穴位的总称：上髎、次髎、中髎、下髎各一对。其具体位置如下图所示：

找八髎的最简单的方法局部按压八髎会有酸胀感，用推擦法可以使局部发热并向小腹放散。八髎是一个区域，是在阳关和会阳之间，邻近胞宫。这个区域的皮肉应是松软的，能用手捏起来，如果不松软，则说明经络肌肤之间有粘连。

1八髎的准确位置八髎穴在骶区，正对骶后孔中。简便取穴：食指尖按在小肠俞与后正中线之前，小指按在尾骨上方小黄豆大圆骨突起(骶角)的上方，中指与无名指等距离分开按放，各指尖所到之处：食指尖为上髎，中指...

上髎、次髎、中髎和下髎，分别对应的是第一骶后孔、第二骶后孔、第三骶后孔和第四骶后孔，这是趴位的时候取的腧穴。八髎穴可以治疗局部的病变，也就是治疗腰骶疼痛，也可以治疗泌尿系的疾病，比如小便频数、涩痛、...

直立位或者俯卧位时，爬在床上，臀部肌肉上面明显有两个凹陷，就是美人窝，八髎穴位于美人窝往下内侧，恰恰是骶骨所在的位置。如果找不到美人窝，可以找髂后上嵴，简单来说就是把手放到腰带上（平时系腰带的地方），从这个...

双手可以扶在大腿的前侧，去推动大腿。穴位：轻轻拍打八髎穴，消除内在的淤症把背伸直，保持这个状态，然后慢慢地去调整它，可以把背抬高一点，但是一定要保持背的平直，然后骨盆向前保持这个状态，如果感到有点吃力，可以在...

按摩八髎方法一、搓八髎如果八髎部位肌肤很硬，用手根本就捏不起来，一捏会感觉酸痛难忍，像这种情况，说明内部组织已经发生了粘连，必须通过按摩、拔罐等方法，将粘连的部位分离开来，而搓八髎是一个很好的办法。搓八髎...

这样就找到了一侧的八髎穴，另一侧的取穴一样。艾灸方法：(1)使用艾条悬灸八髎穴，每次20分钟.(2)艾灸八髎也可用简单方便方法，用一个实木六孔艾灸盒，扣在八髎穴部位，艾灸40分钟即可。

又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。八髎就是八个穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做“八髎”。

八髎穴是一组穴位的习惯称呼:包括上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八髎穴”。主治：腰骶部疾病下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、...