促进皮肤细胞再生：苹果中的某些成分可能有助于促进皮肤细胞的再生和修复，从而使皮肤更加光滑和年轻。 总之，苹果是一种对皮肤健康非常有益的水果。它不仅可以为身体提供必要的营养，还可以帮助维护皮肤的健康和美丽。然而，仅仅依赖食用苹果来获得皮肤健康是不够的，还需要结合其他健康的生活方式，如保持良...

苹果敷脸一般情况下可以起到补水、美白皮肤等功效，同时也可以达到减少色斑堆积的作用。1、补水：苹果属于比较常见的一种水果，其中富含丰富的水分，使用苹果敷脸后，能够将苹果里面的营养物质进行吸收，改善皮肤干燥、缺水等状况。2、美白皮肤：苹果里面含有大量的维生素C、维生素A等成分，使用苹果敷脸能够有效...

如果坚持长期吃苹果的话，通常一个月左右就能初步见到成效。因为苹果是美容佳品，它不但能够减肥，而且苹果中富含的营养物质还可以使皮肤润滑柔嫩。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。

1、天天吃苹果，皮肤会变好，苹果里面含有大量的维生素c维生素c有美白的功效，皮肤变白的功效。2、注意多吃新鲜蔬菜水果，多吃含有维生素c的蔬菜水果，多吃芹菜，香蕉，苹果，橘子，梨，白菜，芸豆，土豆，不要在阳光下暴晒，保证充足的睡眠。不要吃辛辣刺激性食物，不要吃葱姜蒜，不要喝酒，少吃油腻...

能的。《吃出美丽》一书的作者丹尼尔里解释说，"新鲜的苹果就是一种很不错物美价廉的美容食物，苹果里面含有的大量水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻有很重要的作用。另外，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物，胡萝卜还有助于牙齿健康。”...

护肤原理：苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用；苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助排毒养颜；苹果中含有大量的维生素C，常吃...

长期坚持吃苹果可以美白皮肤，因为苹果含有丰富的果胶，可以促进大肠的蠕动，更快更多的排除体内的毒素，从而达到滋润皮肤的效果，而且苹果中含有丰富的维生素c，可以解决很多皮肤问题，让皮肤更加白皙滋润。

每天吃苹果对皮肤有好处，苹果含有维生素E，可以对皮肤减少雀斑和皱纹。每天吃苹果的好处主要有：第一：治疗便秘 苹果中含有丰富的有机酸以及纤维素，这两种物质都能够很好的促进我们的肠道进行蠕动，这样原本坚硬的大便也会变得松软起来，更加容易排出体外。所以说，每天吃一个苹果具有很好的通便的效果，如果...

有的人吃苹果喜欢削皮，其实苹果皮中除了含有丰富的维生素c成分之外，还含槲皮素成分，这是一种能有效抵抗紫外线UVB成分的抗氧化剂，对美白肌肤，淡化色斑有很好功效。因此，吃苹果的时候不妨将苹果洗干净后连皮带肉一起吃更有利于防晒。每天两杯茶防皮肤晒伤绿茶中含有的茶多酚是一种强力的抗氧化剂，...

说起吃苹果可以保养皮肤，这可是人尽皆知的呢。苹果含有维生素E，多吃苹果对身体，对皮肤都好。预防眼疾，增进皮肤、头发的健康，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。苹果里还有较丰富的维生素C，维生素C是可以减少黑色素，令皮肤白皙的关键呢。2、增强记忆 除了有人会问天天吃苹果的对皮肤好吗，还有人问...