想冲凉最好用温水。因为你这个时候，身体各机能正在高速运转，用冷水冲凉等于急刹车。对身体害处很大。

当然会对身体有害，为什么要这样做呢？热水冲会使毛孔张开，加快血液循环。再用冷水冲的话就会使毛孔闭合，在闭合的一瞬间你会感到刺激的感觉，这就是证明圣体里面的血管突然缩紧了，血液流动就会受到影响，变慢。最后感冒发烧咯

热水洗澡。冷水洗澡对运动后发热的身体损害大，容易感冒，更对心血管刺激大。

最好还是用热水。夏天出汗时，汗毛孔张开，用凉水容易着凉，凉气侵入体内，爱得风湿。

热水能让毛孔微张，这样有利于清洁皮肤。—般而言，洗冷水澡对身体非常好，对女性则另当别论，所以我在冬天不得不暂停，对男性则无防，反而增强抗寒能力。用冷热水交替洗浴、浸泡身体旳方法称为“冷热水交替浴”，简称“冷热水浴”。冷热水浴有较强旳锻炼身体旳价值。它是“冷热水效应”在人旳生理上...

温水好 冷水容易刺激毛孔收缩

提高警觉度。早上用偏冷的水冲凉，身体受到刺激，随之自然深呼吸，这能增加体内氧摄入量，心跳也会加快，促进全身血液循环，身体也会暖和起来，一天都会感觉神清气爽，充满能量。改善头发和皮肤健康。热水浴会导致皮肤干燥，而温水浴则可紧致肌肤，收缩毛孔，防止堵塞。另外，温水浴有助于“封住”皮肤和...

根据水温，洗浴有可分为热水浴、温水浴、冷水浴三类。热水浴一般水温大约在40～45℃，略高于人体体温，用手试一下，感觉略有点烫为宜。其最大的作用是可以帮助清洁皮肤、扩张皮肤血管，促进血液循环，增强新陈代谢，冬天洗热水澡比较合适，夏天运动后大汗淋漓的状态下，也最好洗个热水澡。温水浴，水温...

热水好 可以调节身温和血液循环 而且洗了后比洗冷水更凉快 而凉水可能会导致感冒

冲凉还是温水好