两个柿子大约200-300克，是可以吃的。柿子每天不能大量吃，一天一般2到3个适宜。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏，而且柿子比其他水果更易产生饱腹感，所以每次吃柿子不宜超过200克。一天吃...

柿子最多能吃多少个 最多不超过3个。柿子的营养价值非常丰富，含有大量的葡萄糖，蛋白质，维生素c，钙，铁，锌等微量元素。柿子一天吃一个就可以满足我们日常的需求，不能食用过多，最多不超过3个，否则将对健康产生风险，而且还要注意不能空腹吃柿子，吃后要记得刷牙，吃柿子不要连皮一起吃。柿子吃...

一天吃1个柿子合适。吃柿子关键问题是吃的数量。如果一次吃多个柿子或连续几天每天吃几个柿子，患柿结石的概率就会增加。另外，老人和儿童的胃肠功能较弱，更容易形成结石。所以，建议大家一次吃一个柿子就好，而且柿子皮不要吃，因为其中的鞣酸较多。柿子营养价值很高。柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖...

柿子一天最多吃几个 1-2个。柿子虽然美味但是不能多吃，一般认为，在非空腹的情况下，柿子要少吃，一般1-2个适宜，尤其是小孩子和肠胃不好的老人更是要少吃，否则很容易引起身体不适，另外，忌空腹吃柿子，否则容易得胃结石。柿子吃多了的坏处 1、柿子吃多了也会影响钙等矿物质的吸收。柿子中的...

一般不会。一天吃一个柿子，从剂量上来说并不多，日常在食用柿子的时候可以一天吃一个，在补充营养的时候又不会增加消化负担，也不会引起结石，是比较合适的，不过，柿子是不宜多吃的，如果一天吃了过多的柿子，平时又不注意喝水的话，容易增加患结石的风险，且会增加肠胃不适的可能。吃柿子会胖吗 ...

脆柿子一天最多可以吃几个 2-3个。脆柿子含有大量的鞣酸和果胶，食用后具有很好的收敛作用，要是食用过多的话很容易加重消化负担，引起胃胀、胃痛、反酸、恶心等不适症状，因此脆柿子一天的食用量，尽量控制在3个以内，如果胃肠道功能比较弱的话，则最好控制在2个以内。脆柿子怎么吃要削皮吗 脆柿子做...

一天最多吃几个柿子 推荐一天吃一个左右的柿子。一个柿子大约是200克，一天吃200柿子，再适量食用其他水果就可以满足身体每日对水果的需求量了。柿子营养丰富，适量食用有清热润肺、生津解毒、补充营养等健康益处，但其性寒，若过多食用容易刺激肠胃，加重身体寒气；加上其富含果糖，吃多了容易增加血糖值...

一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子以不超过1个（约100克）为宜。2、脾胃消化功能正常的人适合食用。一般人平时经常食用，对预防碘缺乏也大有好处。柿子有养肺胃、清燥火的功效。可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血，还可充饥。柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效。

每天一个即可。吃柿子关键问题是吃的数量。如果一次吃多个柿子或连续几天每天吃几个柿子，患柿结石的概率就会增加。另外，老人和儿童的胃肠功能较弱，更容易形成结石。所以，建议大家一次吃一个柿子就好，而且柿子皮不要吃，因为其中的鞣酸较多。

柿子一天适合吃几个 柿子含有大量柿胶，如果空腹食用，会与胃酸发生反形成凝块，即“胃柿石”，对消化功能有严重影响。柿子最好少吃，一天一般1到2个即可，而且应该在饭后食用，不能空腹食用，而且避免与螃蟹等凉性大的食物同时进食，老人和小孩消化功能差，尤其要少吃，最好不吃。柿子吃多了会怎么样 ...