当然最好就是不要晚睡,一定要让自己养成好的作息习惯.工作性质与睡眠有关,但良好的睡眠质量直接影响工作效率.

1、打开窗帘，最好太阳出来，阳光能晒到你的脸上（这样效果最好）；2、如果第一条不能满足，可以在上网购买一个光唤醒闹钟，到了设定的时候后会模仿日出光，慢慢变亮，甚至还有循序渐进地发出柔和的蜂鸣声；3、换一首起床的音乐，甚至可以是手机铃声（因为通常你听到手机铃声都会第一时间去接听，而不...

患者睡觉太死、听不见闹钟，考虑患者的睡眠质量非常好，患者的睡眠深度足够，不容易被闹钟或者其他的声音干扰而导致清醒，这种情况严格来说不属于病理现象。患者听不见闹钟可以加大音量或者改变闹钟的铃声，多设几个闹钟，如果有家人、朋友一起生活，可以让家人、朋友提醒患者按时起床。另外，患者也有可能是...

我觉得就是你太困了。进入了深度的睡眠。我猜想你一定是晚上睡得太晚。刚进入深度的睡眠时，天就已经亮了，闹钟开始响起。所以听不见。这是我常有的事。我的闹钟至少要响三遍我才能听见。每隔五分钟响一次我设了三个闹钟。你也可以试一下多试几个闹钟吧。

这是种习惯问题了，可以先让朋友每天早上早起帮忙叫醒，天天如此，渐渐的就会有早起的习惯了，同时注意晚上早点睡。造成嗜睡症的病因很多，是由于脑干中的睡眠觉醒中枢功能出问题，而产生过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪，以及入眠期幻觉等4大主要的症状。

闹钟铃声设置比较刺耳的高频音，最好不要用手机。去买个老式的那种闹钟效果会好些。

买铃声比较响的那种闹钟，多告几个重复的闹。

闹钟放置在离头近的地方，也可在睡前多喝一些水，习惯早起后就可不喝了。

早上听不到闹钟响，说明你睡的太沉了。建议晚上早点睡觉，不拉窗帘，这样可以通过光线唤醒你。另外也可以换大音量的闹钟，一次多买几个，有的枕边，有的放远些。这样总有一个可以叫醒你。

主要的可能是睡觉比较晚吧，我有时候也这样，主要是缺乏休息和深度睡眠导致的，建议早睡，多吃水果，睡前不要玩手机电脑，准时起不要赖床