白粥：59大卡 牛奶（鲜）：61大卡 八宝粥：85大卡 蒸番薯：102大卡 蒸玉米：106大卡 肠粉：110大卡 羊肉胡辣汤：124大卡 牛奶麦片：138大卡 炒面：194大卡 基饺（素馅）：198大卡 牛腩粉：201大卡 小笼包：205大卡 煎蛋：208大卡 菜包：213大卡 花卷：214大卡 炒河粉：216大卡 热干面：219大卡 烧卖...

肠粉的热量很多，比一般粉面都高，肠粉制作是用油很多，为高脂高热食品，河粉也最好少吃…真想吃粉就吃米粉，米粉是粉面类热量最低的…

干河粉的热量是359kcal/100g，100大卡大约有28g的干河粉；湿河粉的热量是192kcal/100g，100大卡大约是50g的湿河粉。河粉的热量算是比较高的，值比食用的一般食物要高很多。同样作为主食，就拿米饭来说，100克的米饭所含有的热量大约只有一百多大卡，而河粉已经达到了359大卡。不过，这个数值只是单独河粉...

事实上，在正常情况下，减肥期间最好不要吃肠粉作为早餐。早餐你可以喝低脂牛奶和馒头，喝更多的水，而且肠粉含有大量热量，这比普通面粉高。肠粉在高脂肪和高热食品中使用大量的油，而河粉也更适合少吃。如果你真的想吃粉，你应该吃米粉，这是热量最低的。

其实肠粉的热量并不高，100克的肠粉所含的热量为110大卡，等同于一番米饭的热量，吃一份肠粉等于吃了一碗饭，而且吃饭还要吃配菜，肠粉是连配菜一起吃，其热量是真的不高。而且肠胃里面还有维生素、淀粉、蛋白质，这些成分对身体有补益作用，适当食用对身体是有好处的。肠粉简介 肠粉源于广东罗定，是广东...

2、肠粉。在南方，会发现他们的早餐基本上会选择吃肠粉。3、河粉。南方人喜爱在晚餐食用汤河粉，口味清淡。4、米线。米线在南方，喜欢用来配一些青菜和鸡蛋炒着吃。5、灌汤包。在南方，人们喜爱食用香气四溢的灌汤包当晚餐。此外江浙沪地区的人们喜欢吃米饭作为主食。因为盛产水稻，所以就就地取材，吃的...

两者制作工艺、形状、口感、用途有区别。1、制作工艺：河粉是将大米磨成米浆，倒入特制的模具中蒸熟，再切成条状而成；肠粉则是将米浆蒸熟后，再在上面加入各种配料，如虾仁、牛肉、鸡蛋、蔬菜等再卷成肠粉。2、形状：河粉形状呈长条状；肠粉形状呈卷曲状。3、口感：河粉质地柔软，口感有点弹性；肠粉...

原料差异、外观不同。1、原料差异：肠粉主要以米浆为原料，经过蒸制而成，呈现出白色的薄片状，而河粉则以米粉为原料，经过水磨、筛粉、揉捏、煮制等工序制成，呈现为白色的细条状。2、外观不同：肠粉蒸制后卷起来，呈猪肠状，比较细腻爽滑，而河粉则是偏扁的宽粉，比较扁宽，呈半透明状，看起来...

经过蒸制而成，呈白色的薄片状，河粉则以米粉为原料，经过水磨、筛粉、揉捏、煮制而成，呈白色的细条状。2、口感不同。河粉口感柔软，口感细腻，肠粉口感比较滑嫩。3、用途不同。河粉常用于火锅等食品中，也可以加入调料炒着吃，肠粉则常配以甜酱油、辣酱油等酱料来食用，可以作为早餐或点心。