1、陈皮胡椒生姜鲫鱼汤 原料：陈皮10克、胡椒3克、生姜30克、鲫鱼1条。做法：陈皮浸软、切丝、生姜切碎，与胡椒放在煲汤袋中;鲫鱼宰洗净，煎至微黄，把药袋纳入鱼腹中，并用牙签扎紧。下瓦煲加清水1500毫升(约6碗量)，武火滚沸后改文火煲约1小时，下盐便可。功效：暖中散寒、消积化滞。陈皮能...

三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌，以健康、美味、营养为特点，深受消费者喜爱。其采用优质食材，坚持现熬现卖，提供多种口味和营养搭配的粥品，满足了不同消费者的需求。此外，三米粥铺还注重服务体验，提供舒适的就餐环境和贴心的服务，让消费者感受到家的温暖。总的来说，三米粥铺是一家值得信赖的连锁餐饮品牌，无论是早餐还是夜宵，都是不错的选择。三米粥铺隶属于上海食里粥仓餐饮管理有限公司，全国连锁品牌,扶持1000+品牌加盟店，线下专业培训指导!品牌加盟,无需经验,无需大厨,操作简单,3天培训即可开店运营，注意:「加盟谨慎,其它地区加盟均为假冒」

以下是一些常见的冬季祛湿汤的做法：1. 干贝木耳汤：材料：干贝、黑木耳、生姜、鸡汤、盐。做法：将干贝和黑木耳提前泡软备用。锅中烧开鸡汤，加入切片的生姜、干贝和黑木耳，煮15分钟左右。加入适量盐调味即可。2. 豆腐鱼肚汤：材料：豆腐、鱼肚、姜蒜、鸡汤、盐、胡椒粉、生菜。做法：将鱼肚提前泡...

冬瓜薏米猪骨汤：- 材料：猪大骨、冬瓜、薏米、茯苓、红枣、枸杞、姜片。- 做法：1. 冬瓜切块，姜切片，其他材料洗净备用。2. 所有材料放入砂锅，加足水分，大火烧开后撇去浮沫。3. 转小火煲两小时，最后半小时加入冬瓜，关火前加盐调味。- 功效：薏米和茯苓有助于利湿清热，冬瓜则能清热解暑，此...

一、丝瓜平菇牛肉汤食材准备： 牛肉、丝瓜、平菇、姜丝、葱花。做法流程：1. 牛肉切成薄片，加入姜丝、淀粉、食盐和花生油腌制十分钟备用。2. 丝瓜去皮，与平菇一起清洗切块。热锅烧油，加入葱花爆香。3. 加入丝瓜和平菇翻炒均匀，加入适量清水大火煮开，转中小火炖煮三分钟。4. 加入腌制好的牛肉煮...

冬季保暖必备，八款滋补营养汤品分享给你！1. 黄芪炖乌鸡汤：选用乌鸡、当归、黄芪等食材，先将乌鸡焯水去血水，然后与药材一起慢炖40分钟，最后撒上枸杞和盐，一碗暖胃滋补的汤品就完成啦。2. 猪尾黑豆汤：黑豆提前泡水，猪尾去毛切段，与黑豆一起慢炖1.5小时，丰富的胶原蛋白和黑豆的营养，让你...

冬天喝的汤有很多种类，下面是一些常见的冬季汤品和它们的做法：1. 鸡汤：- 将一只整鸡或鸡骨放入大锅中，并加入足够的水。- 加入适量的洋葱、胡萝卜、芹菜和香草等调味料。- 煮沸后转小火煮约1-2小时，让鸡汤慢慢熬煮出浓郁的味道。- 捞出鸡肉和蔬菜，用滤网过滤出清澈的鸡汤即可。2. 紫菜蛋...

在冬季，一碗热腾腾的汤不仅是身体的保暖良方，更是提升免疫力，减少感冒的好帮手。这里分享六款家常汤品，简单易学，丰富你的餐桌营养。首先，黄桃莲子汤选用黄桃、莲子和枸杞，泡水后将黄桃切块，与莲子一同加入砂锅，加冰糖煮沸，再加入枸杞焖煮，既清火又养颜。其次，山药莲子猪肚汤，猪肚清洗干净后...

1. 莲藕真菌牛尾汤 将750克牛尾与莲藕、胡萝卜、各种菌菇和红枣一起，通过电压力煲慢炖，去除血水和杂质，最后调入适量盐和胡椒粉，是一道滋养的汤品。2. 黑松露牛尾汤 用黑松露为牛尾汤增添奢华风味，通过压力锅先熬制基础牛尾汤，再加入黑松露和大枣慢煮，简单又不失高级享受。3. 玉米淮山枸杞...

一、双萝滋补汤 材料：牛蹄筋、白萝卜、胡萝卜 做法：牛蹄筋焯水去浮沫后捞出洗净，上蒸锅蒸1小时左右，待牛筋变得软糯时取出，切成 1.5cm长的小段。将牛蹄筋、白萝卜、胡萝卜放入锅(砂锅最好)中，加料酒、适量盐、高汤、葱段，焖煮30分钟，出锅即可。营养：牛蹄筋性温，有调理脾胃、滋阴补肾、...

1、番茄猪肝汤 材料：猪肝250克，虾仁25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。做法：将猪肝切去筋膜洗净，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉，搅打成浆。用旺火蒸10-15分钟至结膏。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，调味即可。