一斤豆腐热量比一碗米饭的热量高。1、一碗米饭的热量：116 大卡（100克）评价：一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，但它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，减肥期间适量食用。2、1斤豆腐的热量是410大卡（500克）评价：蛋白质含量较高，豆腐中大豆异黄酮对于女性调理内分泌也有...

油豆腐全自动油炸机，是上海昀望科技发展有限公司的明星产品之一。这款油炸机采用先进的自动化控制系统，能够实现油豆腐的连续、高效生产。它拥有大容量炸篮，可以满足大批量生产的需求，同时采用优质不锈钢材质，确保设备的耐用性和食品安全。独特的油温控制系统确保油炸过程均匀，使油豆腐外酥里嫩，口感鲜美。此外，该机器还配备了易清洗的设计，降低了清洁难度，提升了工作效率。选择油豆腐全自动油炸机，让您的油豆腐生产更轻松、更高效！本公司坐落于上海市，位于上海的经济开发区漕河泾开发区浦江高科技园区内，是一家科技创新型企业。公司的制造基地拥有上万平米现代化厂房，工艺精湛。公司拥有雄厚的技术力量，以自主研发为源动力，同时与国内众多有名高校进行产学研合作，集研...

1碗（瓷碗）米饭（150克），174大卡 1盒（快餐饭盒）米饭（250），290大卡 每100克的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量，约为146大卡，500克豆腐约为730大卡。

干豆腐卡路里：140大卡/100g 这里面白菜的卡路里最低，豆干的卡路里最高。想减肥的话，控制住每日的卡路里摄入总量就好了，不能只吃一样东西，会容易导致营养不良的。祝您早日减肥成功。

米粉汤 一碗 185卡 炒米粉 一碗 275卡 广东粥 400卡 皮蛋瘦肉粥1碗 367卡 鱼肉饭团1个 205卡 凉粉(带调料)100克 50卡 腐竹皮100克 4卡 腐竹100克 4卡 豆腐皮100克 409卡 桂林腐乳100克 204卡 豆腐丝100克 201卡 薰干100克 153卡 酱豆腐100克 151卡 香干100克 147卡 豆腐干100克 1...

每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙...

一碗2两米饭的能量约为120千卡。每100克米饭含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克，硫胺素0.2毫克，CA钙7毫克，B2核黄素0.3毫克，MG镁15毫克，B5烟酸1.9毫克，FE铁1.3毫克。炒饭类：既然是炒就离不开油盐等调味品，要不然不但不香，而且容易粘锅。这导致很多炒饭...

尖椒干豆腐这道菜，做法简单，却味道不凡。麻辣鲜香的口感，配上一碗白米饭，让人胃口大开。无论是作为下饭菜，还是宴客小菜，尖椒干豆腐都是一个不错的选择。贴心小提示 尖椒的用量可以根据自己的喜好调整，喜欢吃辣的就多放些。干豆腐腌制的时间不宜过长，否则会变硬，影响口感。翻炒的时候要注意...

1、每日所需总热量为1500千卡（按轻度劳动强度）；2、总交换份数为17份，谷薯类225克（9份），菜果类500克（1份），肉蛋类150克（3份），浆乳类250克（1.5份），油脂类20克（2份）；食谱1 早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个50克 早点：苏打饼干25克 午餐：盐水河虾100克、木耳炒...

身高体重可以计算出你每天的消耗量，例如一个170身高，体重70公斤的男性，每天不做任何运动和工作的情况下，自身消耗的热量是1500千卡路里，每样食材都有标准的卡路里对照表，你可以百度一下，有很多卡路里的对照表，计算出自身每天的消耗，然后每天摄入的卡路里不要高于消耗就不会胖！希望可以帮到你 ...

吴彦祖以轻松的口吻回应：“欢迎来占领地球。”，心中疑惑这位美女是否来自其他征服者。米粒儿的肚子咕咕叫，引得吴彦祖为她准备食物。糖醋小排、上汤娃娃菜、尖椒干豆腐，加上一碗米饭，让米粒儿大快朵颐，她惊讶于地球食物的美味，决心征服这个星球，让吴彦祖天天为她做美食。在吴彦祖的陪伴下，米粒儿体验...