菠菜和海带能一起吃。菠菜不能和豆腐、黄瓜、猪肝、牛奶、乳酪和鳝鱼一起吃，其他食物都可以。1、菠菜+豆腐。豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色...

菠菜和海带可以一起炒菜吃。菠菜和海带可以做成菠菜海带汤。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、...

菠菜和海带能一起吃。菠菜不能和豆腐、黄瓜、猪肝、牛奶、乳酪和鳝鱼一起吃，其他食物都可以。1、菠菜+豆腐。豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色...

菠菜和海带是可以一起吃的，菠菜富含铁元素可以补血，海带富含碘元素可以抑制甲状腺肿大，补充人体所需的碘元素。首先海带是一种含碘量非常高的一个食品，含碘量达到了3~5%海带里面所含有的碘元素可以直接让人体吸收。而且...

菠菜能和海带一起炒，两样食物没有相克。具体做法如下：【菠菜炒海带做法】用料：菠菜400克、海带80克、白芝麻20克、麻油10毫升、鸡精2克、盐2克、醋20毫升。步骤：菠菜摘好洗净泡一会儿，去掉残留的农药。白...

菠菜和海带是能够一起吃的。做法是可以做汤，可以加上其它食材做炖菜，也可以做凉拌菜。但是菠菜必须要先焯水，去掉菠菜里的草酸，这样和食物蛋白质在一起就不会产生草酸钙，能够很容易被吸收了。菠菜和海带一起吃能够补充...

你好，海带可以和菠菜一起吃的，他们不是相克物，他们不会引起中毒等。

可以的，菠菜和海带可以做成菠菜海带汤，加适量味精，食盐，还有麻油就可以了，海带是一种含碘量很高的海藻，一般含碘3~5‰，多可达7~10‰，海带里的碘人体能直接吸收。

菠菜和海带可以一起吃，两者的营养成分并不会起到冲突的效果，菠菜中含有大量的铁元素，而海带中含有大量的碘元素，能够补充人体所需要的营养物质。但是菠菜不可以与豆腐、黄瓜、猪肝、牛奶等食物一起吃，避免出现胃肠不适的...

您需要注意的是：海带忌猪血┄┄同食便秘牛奶忌菠菜┄┄同食患痢疾菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。海带和菠菜能一起吃丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等...