戒色一个月的变化如下：1、皮肤变好了：一个人如果经常打撸，皮肤会变得很差，而且脸上会有一些痘痘或者是暗斑，对外在形象会造成影响。戒撸一个月之后可以发现皮肤会变得很好，痘痘暗疮也会逐渐消失，皮肤也会变得越来越光滑。2、整个人精神了：经常打撸的人，我们可以看见他们的精神状态是非常差的，...

第六阶段:戒撸两年，补脊髓。当精液积淀到一定程度后会生成脊髓，当精液耗尽时，脊髓会下流退化成精液，两者循环。脊椎支撑着整个身体的运动，可想而知脊髓的重要性，这个阶段腰酸膝软，早泄等问题会改善直至恢复。第七阶段:戒撸三年。补脑髓。当脊髓恢复充盈时，多余的会积淀直至生成脑髓。此阶段大脑记忆...

想要秃掉的地方头发长起来你首先要戒除手淫，我说的戒除手淫和你说的停止手淫是两码事，你说的只是行为上的戒除，我说是从心里戒除，如果你只是停止手淫很难恢复头发，戒手淫的同时还要戒除意淫才行，不戒意淫很难有效果的，在戒色吧的戒除手淫的成功公式是戒手淫+养生+运动=成功，戒色吧里也有很多头发...

能啊，戒色吧里有几个精品贴就是放的戒色前后头发恢复的案例。详情移步戒色吧，吧内搜索头发恢复应该就能找到。有点信心啊哥们！

sy导致肾虚，发为肾之华，sy可能导致白发或脱发。在这种情况下，要想恢复头发，首要就是戒除手淫。但光有这个还不够，还要做好配套措施才能快点恢复。恢复建议如下：1），要清心寡欲，化解欲望，手淫要彻底戒除。2），保养，早睡觉，不能熬夜，熬夜伤肝肾。禁烟酒。3），可以适当吃一些利于填精益髓的...

去戒色吧看看精品帖里的恢复案例，你就会相信能不能恢复了。不要怀疑戒色，肯定对你只有好处没有坏处的，其他的都让它随缘去吧！只要记住我要戒色，我绝对不能破戒，无论在什么情况下，并积极的去做善事，一切都会好起来的。加油，万恶淫为首，愿你早日戒除邪淫，回归美好的生活 ...

养生做到位没，如果做到位可能是症状反复，不用担心，越担心掉的越多，自习看戒为良药，上面有关头发恢复的系统方法，加油！戒色是绝对没错了 戒色你其他症状都能减轻，你绝对放心，头发也肯定能治住，所以一定要积极 戒色，积极锻炼，积极学习，时刻保持警惕，好好把身体恢复好，恢复彻底，努力戒 色！

长时间手淫导致的脱发问题其实比较严重，恢复得看个人身体情况，一般快的话，需要至少半年，楼主一定要有打持久战的准备。

一定会的现在还年轻，精气恢复了，头发自然浓密乌黑。你看那些老人人老了肾也衰老了精气神自然日益衰落。头发花白甚至秃顶脱发。所以要有信心一定能恢复。加油！戒色

上面我例举的是伤肾气的方式,是减法,减肾气值,而你学会养生之道后,就是在做加法了,加肾气值,肾气值加到5000,头发就恢复了,有一个过程,急不来。我控制住脱发倾向用了半年,到一年后头发才重新恢复浓密,当时我的心态很好,而且我戒色比较彻底,基本没YY,而且我在杜绝遗精次数上下了很大功夫,固肾功每天睡前都做,...