长时间手淫导致的脱发问题其实比较严重，恢复得看个人身体情况，一般快的话，需要至少半年，楼主一定要有打持久战的准备。

戒断反应，一般戒色一个月左右出现，正常，坚持戒色 慢慢就会好 手淫】会导致前列腺炎和肾虚，尿频尿急，社恐焦虑，脑力下降 手淫】是必须戒掉的，你去 戒色吧 看看 多看精品贴 帮你戒除

首先掉头发 是十几年造成的 想几个月就能长出来 等于痴人说梦 首先肾精亏损的太厉害 所以身体为了保命 只能丢弃头发 想长头发必须要肾精充足 这就是为什么小孩子不掉头发 抱住肾精必须戒色 自己戒的多块 头发就涨的多块 甭想几个月就长出来 坚持两三年 一定有效果 与其...

1. 戒色并不仅仅指戒除手淫，它同样包括戒除意淫的行为。2. 为了促进头发的恢复，你可以通过饮食补充黑芝麻和其他黑色食物，这些食物对头发健康有益。3. 注意改善生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。4. 在饮食上要做出适当调整，注意营养均衡。5. 如果你能够坚持良好的生活习惯和饮食调整，大约在半年到...

4. 适量运动：进行适当的体育锻炼，可以增强免疫力，提高身体素质，有利于身体健康和头发的生长。综上所述，戒色后头发的恢复生长需要一定的时间，并且需要维持良好的生活习惯和饮食习惯，同时保持心情愉悦和进行适量运动。如果头发问题持续存在或对生活产生严重影响，建议及时就医，寻求专业的医疗帮助。

当然能了。手淫导致的一切症状都可以通过戒色恢复。相信自己，一定会恢复手淫前的那个状态。多看戒色知识。建议您看看飞翔大哥的 戒为良药 和 日日知非 前辈写的 走向光明 这两本书。回对您戒色有很大的帮助。邪淫者贫贱一生，戒色者一生光明！加油！你一定可以的！

4. 头发健康程度提升：肾虚是色情消费常见的一个副作用，可能导致脱发甚至秃顶。戒色有助于改善肾健康，进而改善头发状况，减少脱发问题。5. 看起来更年轻：由于精神状态的提升和身体健康的改善，戒色一个月后，人们往往看起来比之前更加年轻，甚至会有返老还童的感觉。身体健康的好处包括：1. 提高免疫力...

可能不可以，但是至少它不会继续恶化，戒色就得运动锻炼，坚持，不然免谈，而且色是男人本色，但是通过锻炼坚持，你可以达到自律自强

头发，戒色养生，调理身体应该会长出来，但是不戒色，头发绝对不会再长，总之，一定要戒色

给你一个肯定的答案，不过戒色不仅是不手淫，也要不意淫，你可以平时吃点黑芝麻还有其他一些黑色的食物，还要注意平时的生活习惯，不要熬夜啥的，饮食上也要注意一点，快的话半个月就可能会有效果，慢的话半年就有效果。