2、天天跳绳的坏处。（1）心脏负担过重。跳绳的时间和速度应该根据个人的体质来进行，如果过快或者过量的跳绳运动，会对心脏造成负担。（2）关节扭伤。在跳绳之前，建议进行充分的热身运动，避免在跳绳的过程中，手腕、脚踝、肩膀等等关节部分受到损伤。（3）身体疲惫。跳绳的时间和速度超过身体的负荷，身体...

天天跳绳的好处和坏处，好处是可以达到减肥的辅助效果，坏处会导致肌肉损伤和韧带损伤，可能还会造成膝盖部位出现损伤。跳绳属于一种很好的有氧运动，在人体锻炼的过程中可以缓解心脏功能，同时还可以燃烧皮肤深层的脂肪，还可以达到抗病的能力，也可以降低某种疾病的发生率，在跳绳的过程中，如果跳绳的姿势不正...

每天跳绳会导致膝关节容易受损，出现疼痛的情况。然后，如果跳绳动作不标准，很容易造成肌肉或者是韧带出现损伤，会出现活动障碍。还可能会造成关节炎等无菌性炎症的发生。对于女性朋友来说，天天跳水还可能会出现子宫，乳房下垂等症状，严重的时候就会影响健康状况。综上所述，每天跳绳对身体有坏处也有好处。...

没有硬性要求。跳绳并没有规定天天跳，主要根据自身的需求来看，要是想要达到更好的运动效果，那么天天跳加快达到目的的时间。但需要注意的是，跳绳属于跳跃运动，容易对下肢膝盖造成一定压力，建议不要过量运动，尤其对于没有运动基础及肥胖的人群，建议从低次数慢慢增加。跳绳什么时间段跳最好 跳绳不宜在...

要看你是什么目的了！如果是为了健身建议天天跳，可以锻炼腿部肌肉。如果是为了中考，那可以隔天跳。如果你是男的，建议天天跳，肌肉轮廓会更好看，如果你是女的，那还是建议少跳了，因为女的天天跳会是小腿变粗，影响身材。不过跳绳可以减肥，锻炼肺活量，可以看情况来运动。

另外，每天跳绳容易让机体消耗较大的体力，引发气血虚等情况，并且容易导致器官组织出现缺血的现象。但是，如果您平时只是适当的进行跳绳运动，则对身体有好处，例如可以加快身体的新陈代谢速度、锻炼心肺功能、提高肢体的协调能力，还可以达到减肥、健脑等效果。跳绳的建议 建议跳绳最好和其他的运动结合起来，...

当然是要休息两天了，最好跳两天休息一天，因为跳绳虽然是减肥有氧运动比较好的方法，但对膝盖的磨损特别大，有肥胖者天天跳绳最后站不起来，对膝盖的损伤很大！如果要减肥，可以慢跑，快走，骑动感单车，或者力量锻炼和有氧运动结合，是减肥的最高方法，力量训练买一副合适重量的哑铃就好！

不毁。天天跳绳app是一个帮助运动和学习跳绳的APP，在使用过程当中要正确使用，并且使用时间不能太长，而且使用过程当中也要保持一定的距离，不要距离手机屏幕太近，这样在使用过程当中就不会对眼睛造成损伤和伤害，也不会影响个人视力。

天天跳绳离不开手机配置，才买的新手机比赛时更有优势，不会卡，如果用了几年的旧手机，就会很卡，又是手机直接死机（自己体会过）。综上所述，天天跳绳是有充钱系统的，但看你自己想不想充，而且不建议下载天天跳绳，缺点太多，详细情形可以去看天天跳绳软件评论，里面大部分都是在骂。