当然可以啊，海参含大量的精氨酸，我姐姐常年吃大渔场的海参，皮肤特别的好

吃海参的好处分别有：1、美容养颜：对于女性朋友来说海参中的硫酸软骨素还有调节女性内分泌的作用，延缓肌肉衰老，推迟更年期的到来。2、调节血脂：常常食用海参能够预防心血管病、降血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节...

2、延缓衰老：海参富含合成人体胶原蛋白的主要原料，且含有长寿因子、抗老因子。具有延年益寿、消除疲劳、美容等功效。3、抗癌护心脏：海参所含的硒、海参皂苷等物质能抑制癌细胞的生长与转移，具有抗癌作用。

海参中富含丰富的赖氨酸，赖氨酸具有促进中枢神经组织功能的作用，因此多吃海参可增强人的记忆力，同时对预防老年痴呆症也有很大的帮助。特别是对于那些脑力工作者来说，适当的用海参进补更有利于提高创造力。2、美容养颜对于...

1、海参中含有赖氨酸以及多种矿物质，能够有效增加机体免疫力，和抗疲劳的效果；2、因为海参中含有丰富的抗氧化物质以及胶原蛋白，可以清除体内过量的自由基，预防自由基过氧化，还能增加皮肤弹性从而起到延缓衰老、美容养颜的...

可以的，海参的热性的食物，对肾有大补的作用，也是可以美白的。

女人吃海参的好处1.美容养颜，海参里面含有一种硫酸软骨素，对于女孩子来说，这个营养物质可以调节内分泌，而且经常吃海参的话，能够保持内分泌的水平稳定。2.调节血脂，改善睡眠质量，海参可以调节血脂的水平，降低血压，也就...

具有消除疲劳、美容等功效。增强造血功能：海参所含的微量元素钒居各种食物之首，可参与血液中铁的运输，增强造血能力。1、调整机体免疫力：常吃海参的人很少感冒，因海参中所含的丰富的蛋白质、是人体免疫功能所必须的物质，...

、健脑益智：海参中含有丰富的赖氨酸，对大脑发育有好处，常吃海参可增强记忆力，老年人常吃海参可预防老年痴呆。2、美容养颜：因海参中含有硫酸软骨素，可调节内分泌，增加细胞的活性，常吃海参可延缓皮肤衰老。3、保护心...

1、能够提高机体免疫力，因为海参当中含有丰富的黏多糖，而黏多糖有很强的刺激免疫功能提高的作用，适当的吃海参能够提高机体的免疫力。2、从中医食疗的角度上来讲能够补肾益精，因为从中医食疗的角度上认为海参性味甘、咸、...