1. 熟玉米。虽然玉米本身富含纤维、维生素和抗氧化物质，但熟玉米通常都被加入了大量油、盐和糖，使其变得高热量、高盐分和高糖分，容易引起胃酸过多、消化不良等问题。2. 大米粥。大米本身是碳水化合物的重要来源，但是大米粥中会加入大量的白糖、鲜汤、油、肉等食品，导致热量和脂肪含量较高，并且易...

减肥药的选择要慎重，清楚减肥药的药物成分，仔细挑选，不同减肥药的副作用也是不一样的，建议选择有国药准字认证的减肥药，选择有好产品口碑的减肥药。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热...

其中比较典型的就是玉米，红薯这两样东西，它们相对来说都是比较难以消化的，所以如果肠胃不好的人非要吃，最好可以把它们放在粥或是一些汤里面一起吃。2.关于吃粗粮的一些其他注意事项 在很多的粗粮之中都含有大量的膳食纤维，这些纤维本身就是可以促进我们胃部对于食物的消化的，所以我们平时如果在吃一...

小米、大黄米、黑米、荞麦、燕麦营养素密集，又相对好消化。对一些表皮厚的粗粮，例如红豆、绿豆、薏米等要严格控制量，即使少量吃也要煮得非常软烂。山药、南瓜、莲藕、土豆、紫薯等淀粉类蔬菜也可以适当选择。所以，胃肠功能不好的人，可以适当喝一些小米粥；而质地比较粗糙的荞麦、高粱等，最好就不要...

5.荞麦：含有可溶性膳食纤维和芦丁，可以去除血管中的“垃圾”并降低血脂。同时，荞麦中的铁含量也很高，对贫血人群的补血有一定的作用。6.小米：维生素E，膳食纤维，钾和铁的含量高于大米，可有效预防高血压和缺铁性贫血。全谷物食品时要多喝水，否则不容易消化 大多数粗粮不仅富含各种氨基酸和优质蛋白质...

1、缺钙、铁等元素的人群。因为粗粮里含有植酸和食物纤维，会结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。2、患消化系统疾病的人群。如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。3、免疫力低下的人群。如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪...

胃病患者吃粗粮要谨慎营养专家认为，荞麦、大豆、玉米、紫米、燕麦、红薯等粗粮一能消灭胆固醇，二能降低患心血管疾病、糖尿病和癌症的风险，三能促进消化功能，缓解便秘和平衡肠道菌群。吃粗粮是一种健康新风尚。专家说，十谷粥的搭配方法比较多，比较经典的搭配方法是糙米、小米、小麦、荞麦、燕麦片、黑...

对。 我是一名医生，其实粗粮和白米都差不多。，

粗粮吃不对,反而会伤胃,这几种人最好别吃  我来答 分享 微信扫一扫 新浪微博 QQ空间 举报 浏览10 次 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 粗粮 最好别 搜索资料 本地图片 图片链接 提交回答 匿名 回答自动保存中...

同时，淀粉豆类的颜色丰富多彩，这些色彩更赋予了它们很多奇特的功效——比如红豆祛湿、绿豆解暑，这些健康作用大多都来自于豆类种皮中的色素类物质。 通过介绍，我们对这个问题有了详细的了解，正确吃粗粮能保护心脑健康，能够减少粗粮对胃部的影响，正确的吃粗粮相当重要，粗粮吃不对会影响肠胃的健康，甚至...

但是初年顾名思义本身就比较粗糙，因此会对我们的肠道和胃壁形成一些物理性的摩擦，这些摩擦较轻的情况会让我们的肠胃有稍微的不舒服，一旦严重的话会引起我们的溃疡部位出血，甚至于静脉破裂出血。所以说不能吃粗粮的病人，就是这一些。另外我们还要说到的，就是不管是哪种肠道肠胃疾病，反正主要是在...