6.把切好的腰花放入碗中加入料酒，糖，胡椒粉，淀粉，酱油抓拌均匀腌制片刻备用。7.洋葱去皮切丝，香菇和青椒洗净切丝。8.炒锅倒油烧热爆香葱姜倒入腰花。9.翻炒猪腰变色坚挺盛出备用。10.把洋葱丝和香菇倒入翻炒。11.加入盐，糖，鲜贝露。12.再把腰花青椒倒入翻炒均匀，淋入香油即好。小贴士 ...

炒猪腰做法：洋葱适量、猪腰子2个、葱姜适量、红辣椒适量、醋适量、料酒适量、老抽适量、鸡精适量、油适量、花椒适量、白糖适量。1、猪腰子从中间分两半，去除白色的臊筋，然后先切斜刀，再切横刀，都不要切到底，最后改成长条状。2、锅中放入适量的水加入3勺料酒烧开，放入腰花焯水2分钟，捞出来备用...

【食材所需】：猪腰1个、洋葱1个、干辣椒3个、蒜瓣1个、花椒少许、香菜1根、食盐1小勺、食用油适量、酱油1汤匙、鸡精少许、白糖半小勺、白酒3汤匙 【烹饪过程】：1、制作这道洋葱爆腰花时会用到的主要食材都已经清清楚楚的写在了这道菜的菜名中，也就是腰花和洋葱。除了它俩之外，我们还要准备...

洋葱炒腰花的做法 1、准备好所有的食材，将猪腰洗净中间破开，然后把上面的膜去除干净。2、再在正面竖着划上均匀的数刀不要切到底，只是三分之二处就好。再横着切成小条，切成腰花。3、把切好的腰花放入碗中加入料酒，糖，胡椒粉，淀粉，酱油抓拌均匀腌制片刻备用。4、洋葱去皮切丝，香菇和青椒洗净...

切成腰花之后就可以了。需要我们把切好的腰花，放到碗中，在碗中加入料酒和糖，还要放上胡椒粉，淀粉以及酱油一起抓均，腌制上片刻就可以了。洋葱去掉皮之后切成丝，香菇和青椒也要洗干净，切成丝。炒锅中倒油，烧热之后把香葱和姜一起加入进去，爆香之后再倒入腰花，翻炒到猪腰变色，盛出之后就可以...