莲藕切大块，胡萝卜切滚刀块，姜切片。把所有食材放入高压锅。加适量的水，少许油。盖盖大火烧开压15分钟。时间到，打开盖，调盐，香菇粉即可。3、菠菜豆腐汤老豆腐1块、菠菜150克、盐10克、胡椒粉5克、香油5克。老...

做法：1莲藕洗净备用，猪骨洗净后，焯水去掉浮沫，捞出备用；2冬瓜洗净后切5mm左右片，不要去皮，冬瓜皮煲汤有减肥美容的作用。生姜切片；3砂锅中加开水，将焯好的猪骨、冬瓜、豆腐、洗净的薏米和生姜一起下锅，大火烧...

1.准备生姜一块切大片将排骨洗干净然后放入锅中进行熬煮一下去除一些带有的不干净的物质将排骨和生姜都捞出来倒掉水将生姜喝排骨一起进行加油翻炒放入一些喜欢的作料进去例如八角一类的2.在翻炒排骨的时候也...

荷花蕊名莲须，果壳名莲蓬；果实为莲肉或莲子，其中的胚芽名莲心，莲的地根茎名藕。藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚...

鱼头莲藕豆腐能做汤原料：鲤鱼头1个，豆腐400克，猪肉250克，桂圆肉10克。调料：姜片10克，精盐1/2大匙。鱼头豆腐汤的做法1、将鳗鱼头去鳞、去鳃，洗涤整理干净，对剖切成两半。2、猪肉用清水洗净，切成小丁，放入...

1、第一步把尖椒，胡萝卜，豆腐洗净切好，放一旁备用。2、然后用刀把干辣椒切段，大蒜，葱切片。3、锅内放油加热，放入豆腐炸到金黄捞出。4、莲藕放入锅里炸到金黄捞出。5、锅里放油，放入辣椒，葱，蒜，豆瓣酱，...

白皮)8克做法1、将藕洗净后放入锅内煮熟切片;2、白木耳(银耳)浸发透后切碎末;3、胡萝卜洗净切丁;4、莲子浸透煮熟;5、大蒜捣细成泥待用;6、淀粉放碗内加水调成湿淀粉;7、豆腐抓碎，加入蒜泥、精盐、白糖...

一、莲藕炖排骨原料：排骨500克(小排为佳)，长节莲藕2—3节，葱白3—5段，姜片若干，小辣椒2只，盐、味精、鸡精、茴香、花椒适量。过程：先将莲藕切成楔形块状烧了一锅开水，倒出一半至另一锅内。在其中一锅内放入...

做法1、炒锅上油，放葱花爆锅，加高汤烧开。2、加藕段、豆腐块、丸子，开煮。3、时间随自己，有空就多煮一会，来不及了，就少煮一会。4、最后加盐调味，出锅。我还加了一点点西红柿，和南瓜圆。鲫鱼豆腐汤材料...

做法：1、莲藕剁碎，瘦肉剁成末，放入碗中，加姜，葱，放盐，生抽，老抽，鸡蛋，淀粉搅拌均匀备用。2、裙带菜泡发切块，葱姜切段，豆腐切片备用。3、锅中少许油，葱姜爆香，倒入裙带菜翻炒加水烧开放入丸子。加豆腐，盐...