周一 早餐：大米粥、鸡蛋面饼午餐：软米饭、肉末炒胡萝卜、虾皮紫菜汤加餐：牛奶、饼干晚餐：肉末碎青菜面周二早餐：牛奶、面包夹果酱午餐：豆沙包、小米粥、猪肝炒黄瓜加餐：水果、点心晚餐：软米饭、油菜炒香菇、鸡汤周三早餐：玉米面粥、小烧饼、蒸蛋羹午餐：软米饭、红烧鱼、炒青菜、西红柿鸡蛋汤加餐...

(一)山药虾球 原料：虾仁，淮山药粉，鸡蛋 烹饪方法：先将虾仁剁碎做成虾茸，加入淮山药粉与适量的盐、味精、黄酒、葱、鸡蛋、生粉、搅拌均匀，然后做成一个个小丸子，放入油锅里煎炸，最后放入少许水、酱油、糖，与炸好的丸子焖烧一会儿即可出锅。营养员的话：山药具有益脾开胃之功效，这道菜将具有...

一周营养食谱 周一： 早餐：牛肉粉，小面包。蜂蜜水。 午餐：黑木耳炒小白菜，烧鱼块，酸奶。二米饭（大米，玉米渣） 晚餐：肉末豆腐，番茄蛋汤营养食谱，酸辣土豆丝。 周二： 早餐：牛奶，煎鸡蛋，面包，香蕉。 午餐：鱼香肉丝，炒豆芽夏季营养食谱，酸奶。 晚餐：凉拌金针菇，豆瓣鲫鱼，青菜肉片汤。

冬季，天气寒冷，应该适当增加幼儿的能量摄入，增加幼儿活动量，幼儿园的供餐应该以高营养，增加肉类的比例，多吃冬季温补食物，才能使幼儿健康成长。工具/原料 幼儿园 食谱 方法/步骤 周一：早餐：红枣糯米粥，五香鹌鹑蛋 早点：牛奶 午餐：玉米排骨汤，娃娃菜烩虾仁，肉沫豆腐，松仁米饭 午点：苹果藕粉...

肉、骨头和汤一起吃，既可补充优质蛋白质,同时也是补充钙、磷等矿物质。此外妈妈需注意炖汤并不是炖越久越好，炖的太久反而容易使得蛋白质破坏营养流失。冬季宝宝养生第2道菜、虾仁蛋饺 材料：虾仁、鸡蛋、姜葱少许、料酒少许 做法：1、新鲜的虾仁洗净加入盐、姜葱、料酒等佐料，放蒸锅内蒸15分钟后待...

冬季的时候，很多家长都喜欢做一些汤汤水水给孩子喝，喝起来既能让胃暖暖的，而且还很有营养，最重要的是比较容易消化，其实对于孩子的做汤并没有太多的要求，一般简单的搭配就可以，但是必须要保证汤的营养，下面针对很多不会做汤的女性，介绍几种儿童营养汤的做法。①猪肝青菜汤猪肝300g，青菜400g，盐...

我们都知道冬季是进补的最佳季节，除了大人需要在冬季进补外，其实对于脾胃虚弱的儿童，也应该在冬季合理的注意饮食。下面中华养生网为您推荐几款适合儿童的冬季养生食谱，让您家的宝贝温暖过冬 雪梨炖冰糖 作用：清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥，儿童可作...

高汤(鱼汤)煮熟烂。3.再加入豆腐与苋菜，及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐即可。结语： 以上就是为您介绍的幼儿冬季食谱，你们都了解了吧。这对于不了解幼儿冬季该吃什么好的妈妈们来说，真的是极好的。看了上面说的幼儿食谱大全及做法以及幼儿食谱大全，感兴趣的就可以去做一做了。

冬季的来临，气温骤降，身体需要更多热量来御寒。因此，制定一份营养丰富的冬季食谱尤为重要。从营养均衡的角度出发，冬季食谱应做到以下几点：понедельник （星期一）星期一，一早醒来，来一份暖烘烘的燕麦粥，加上坚果和水果，开启元气满满的一天。午餐时，来一碗热腾腾的番茄蛋花汤，搭配...