做法：海带根清洗后，用高压锅隔水压制3分钟（开锅后）；自然排气后取出清洗沥干，切成海带条；黄豆嘴儿拣去变色和脱皮，清洗干净，沥干水分备用；葱姜蒜切片，花肉切片备用；起油锅，锅热后，下入少量油，油热后，下入花肉小火煎炒；待花肉变黄，大部分油脂被逼出，下入葱姜蒜和红椒爆香；下入...

1. 将海带根洗净后切成段状。2. 锅中倒入适量的食用油，加入葱姜蒜爆炒出香味。3. 加入海带根翻炒片刻。4. 加入适量的酱油调味，炒匀。5. 加入适量的水，盖上锅盖，用中小火煮煮至海带根变得软烂。6. 接着加入适量的盐和白胡椒粉调味，煮1-2分钟。7. 最后将海带根盛出，装盘享用。这个做...

1、食材：海带根200g、根骨2跟、葱段3段、姜片3片、盐适量、味精5g。2、海带根洗净，切成大块备用。3、根骨洗净，剁成大块备用。4、锅内放入适量水、棒骨、葱段、姜片大火烧沸腾，撇去浮沫放入海带根，继续炖1个小时。5、锅内放入盐、味精调味，出锅即可。

步骤1、准备好陈醋，酱油。步骤2、准备适量的泡椒。步骤3、海带根洗好。步骤4、已经泡发好的海带根，清水浸泡半小时左右，反复清洗干净，切成菱形小块。步骤5、撩水，水开加点醋精，5分钟出锅，不要过凉，让它自然凉，这样不回生。步骤6、所有的料依次加入，还可以加点白糖提升海带根的美味，这样陈醋...

1. 将海带根切成1-2cm的小段，洗净沥水备用；2. 锅中放入适量油烧热，放入葱姜蒜爆香后放入海带根翻炒；3. 加入适量盐、味精、鸡精等调料，炒至海带根变软；4. 如果喜欢口感更加松软，可以加入少许水进行煮炒，水分挥发后即可装盘上桌。海带根汤 1. 准备好适量海带根、猪骨或排骨、姜片、料酒...

酸辣海带根的做法简述如下。1、将海带根清洗干净，放入清水中，浸泡一个小时左右（去咸去腥）。2、将蒜切成细末，姜切成细丝，辣椒清洗干净，放一旁备用。3、海带根浸泡好后，将其捞出，切成块状，然后放入容器中。4、调汁，将姜、蒜、辣椒放入大一点的空碗中，加入醋、白糖、料酒等辅料进行搅拌。...

制作步骤：1、我买的是盐渍海带根，需提前用清水浸泡，去除多余的盐分。泡好后将海带根煮至软烂，用筷子轻轻一戳就能戳穿就表示煮熟了。2、准备一个小碗，放入一小勺凉白开，一勺生抽，一勺香醋，一小勺香油。3、放入剁好的蒜蓉，红椒圈，少许盐。用筷子搅拌均匀。4、煮好的海带根切成细丝放入料理...

海带梗(海带根)就是人们平时吃的海带的接近根部3到6厘米的一段 需要食材:主料: 海带根250克, 胡萝卜1/2根, 黄瓜1/2根, 香菜1棵 辅料: 辣椒油1/2汤匙, 大蒜2瓣, 鸡粉2茶匙, 芝麻油1/2汤匙, 盐2克, 米醋1汤匙, 白糖1汤匙, 生抽酱油1/2汤匙 烹饪工具: 炒锅 做法步骤:1 食材充分洗净 ...

1、干海带放锅内蒸25分钟上下，捞起来，放热反应水里侵泡30分钟，捞起来，切成细丝。2、把大白菜清洗，切成细丝。3、将干橘子皮浸软清洗，切割成丝末。4、将干海带丝、白菜丝和橘子皮末放进海碗内，加生抽、醋、白砂糖、鸡精和芝麻油，撒上香莱段，翻拌就可以。文章内容之中我们掌握来到海带根的...

首先我们将海带根用刀切成菱形 请点击输入图片描述 锅中烧水，水开下入海带，煮熟捞出 请点击输入图片描述 在凉水中过一下，清洗干净，控干水分 请点击输入图片描述 把海带放入一个碗中，放入蒜片 请点击输入图片描述 再放入小米椒圈，放入适量的盐，白糖 请点击输入图片描述 接着放入适量的陈醋，生抽...