1、山药洗净，去皮，用水冲洗一下黏液，切片；胡萝卜洗净，去皮，切片；香菇泡好，去蒂，一切两半；油菜洗净，用沸水焯一下，捞出用凉水过凉，捞出备用。2、锅中倒入适量水，放入香菇、胡萝卜、煮至熟软，放入山药煮开...

步骤：1、准备材料2、西红柿切块、姜切片3、萝卜和山药切成小块4、少量枸杞清洗后备用5、把所有食材放入铸铁锅中，加入没过食材的水，大火煮开后转小火6、小火闷煮1-1.5小时7、煮好后盛入碗中...

1、戴上一次性手套，用刨皮刀刨去山药的皮，然后将山药清洗干净。2、将山药切成细片，片不能切得太薄。3、砂锅中加入切片的山药和水煮，煮至山药熟透。4、煮好后，加盐调味，小葱切成葱花，撒上即可。5、出锅装盘，...

1．选择这种铁棍山药，才有滋补作用。2．带上一次性手套，用刨皮刀去皮。3．切成细片，因为煮的时间不太长，山药又粉_，所以片不要切得太薄。4．去了皮的山药易氧化，切了就马上放入加了水的砂锅，直接煮。5．煮好...

1、准备主料。2、红萝卜切滚刀块、山药洗净刮皮切块。3、排骨洗净，冷水入锅，放入姜片、葱段，大火烧开。4、排骨冲洗掉浮沫洗干净，扔掉葱段。5、山药、红萝卜、排骨、姜片一起放入压力锅。6、加入适量的水，按煲汤功能...

山药清汤的做法：1.　将山药洗净去皮，用水冲洗一下黏液，切片；2.　胡萝卜洗净去皮，切片；3.　香菇泡好，去蒂，一切两半；4.　油菜洗净，用沸水焯一下，捞出用凉水过凉，捞出备用；5.　锅中倒油烧热，放入胡萝卜...

【做法】1、山药去皮，然后滚刀切块，红萝卜切也切块备用；2、锅中放油，放入姜末、葱末爆香，然后加入山药、红萝卜翻炒；3、然后加水煮5分钟；4、加盐、鸡精调味，最后撒上芹菜末即可。【食材】燕麦少许、山药200克，...

山药汤的做法：1.山药去皮，用明矾洗去黏液，在研钵中捣碎；干蘑菇浸泡后切丝；胡萝卜去皮，切成长方形薄片；韭菜洗净切成段。2.海带洗净，切成段，连水一起倒入锅内，放入胡萝卜、蘑菇丝再煮一会儿，加入绍酒、酱油、精盐...

山药有很好的补中、益气、养血作用，补益中气防感冒。山药具有健脾益气的作用，可以防治人体脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰岛素正常

清汤山药排骨1山药洗净去皮2切成这样的小块3排骨切段4放开水里焯水5捞出并再次冲洗干净6锅里放少许的油，炸香大料后把大料捞出，倒入排骨，煸香7慢火慢熳煸香，两面都煸得微黄8加入山药9一...