1、小米山药粥 2、山药红枣糯米粥 3、红豆粥 4、土豆粥 5、南瓜小米粥 6、牛奶粥 7、栗子粥 8、茯苓莲豆粥 1、小米山药粥 详细介绍：小米山药粥不仅适合成年人，小孩子的脾胃消化不好也能吃，养生效果很全面，特别推荐给大家，做起来也简单。2、山药红枣糯米粥 详细介绍：山药红枣糯米粥属于养生效...

白粥：最简单的养胃粥，由大米熬制而成，柔滑细腻，易于消化。皮蛋瘦肉粥：在白粥中加入皮蛋和瘦肉沫，增添风味的补充蛋白质。南瓜粥：将南瓜蒸熟捣碎，加入白粥中，带来丝滑的口感和丰富的维生素。山药粥：将山药去皮切块，与大米一同熬煮，清香绵密，滋养脾胃。红豆薏米粥：薏米健脾祛湿，红豆补气养血，二...

3.牛肉粥 鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许，再煮2,3沸即可。补中益气，滋养肠胃。不宜凉吃需趁热食用。4.羊肉粥 羊肉150-200G切丁， 粳米100G,葱3枚，姜3片细盐少许。砂锅煮粥。趁热服用，冬季为佳。益气补虚，温中暖下，壮胃健脾。5.早晚养胃粥 粳米50克、大枣10个、...

1、把莲子、芡实、大米过水洗净。把以上原料同时放入锅中，加入适量的水，用文火熬制。2、待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。八、四红暖汤 材料：红豆200g，干红枣10枚，红衣花生150g，红糖1汤匙（15g），水2000ml。做法：1、将红豆用清水冲洗干净，同红衣花生...

1. 银耳莲子糖水养胃粥 材料：银耳，莲子，冰糖，适量水 做法：1. 银耳用清水泡发，洗净备用。2. 莲子洗净备用。3. 锅中加入适量水，放入银耳和莲子，大火煮开。4. 改小火，继续煮15分钟。5. 加入冰糖搅拌均匀，煮至冰糖溶解。6. 均匀搅拌，煮2-3分钟即可。2. 红豆养胃粥 材料：红豆，糯米，...

春季养生当然首先得养胃，胃不好，食欲自然也就差，人身体就渐渐缺失营养。有胃病的朋友除了日常配合医疗外，食疗也是必不可少的，特别是养胃粥，今天给大家推荐的三款养生粥，做法简单，效果好，试试吧 1.芹菜粥 将连根带叶(叶的营养比根茎高)的芹菜120克洗净，切成2厘米长的小段，和250克淘净的...

1. 将炖盅放入电饭煲内，加入适量的清水，再放入已煮好的粥。2. 选择煮粥功能，按下开始按钮后，煮粥过程中要时不时的搅拌，避免煮粥过程中粘底或烧焦。3. 煮粥约需20分钟左右，粥熟后，将炖盅取出，撒上适量的枸杞作为装饰。山药养胃粥做法非常简单，但是需要注意的是煮粥的时间，还有在煮粥的...

首先，养胃粥的食谱有很多种类，可以根据个人喜好和胃部状况选择适合自己的种类。以下是一些常见的养胃粥食谱及做法：1. 白粥：取适量的大米，洗净后加水煮开，改小火煮至米粒烂熟即可。这种粥比较容易消化，适合胃口不好或者消化功能较弱的人食用。2. 麦片粥：将适量的麦片浸泡后加入煮好的白粥中，再煮...

小米南瓜粥 食材准备：小米、南瓜 简单做法：南瓜切块，小米洗净，一起放入锅中，加水煮30分钟即可！推荐理由：南瓜中的果胶能保护胃肠道粘膜免受粗糙食物的刺激，促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助消化等。而小米含有B族维生素、钾、镁等为胃肠道健康提供重要的营养素。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b7fd526...

我们好多女性朋友喜欢减肥，我们可以在晚上喝点小米南瓜粥，吃点凉菜，吃一个鸡蛋饼。南瓜可以养胃，小米营养丰富。我们熬制南瓜粥时，可以将南瓜和小米一起放到紫砂锅里熬粥，晚上喝粥有利于我们消化，晚上喝南瓜粥小米粥，还可以改善我们睡眠质量。紫薯粥，山药粥。这两种粥做法简单，但是准备食材有点...