烤麸的做法 步骤1 面粉 步骤2 水里放上酵母粉 步骤3 酵母水和开。步骤4 倒入面粉，洗成这样。步骤5 挪成团，放容器盖上保鲜膜，醒1个小时。步骤6 醒成这样。步骤7 上锅蒸20分钟。步骤8 蒸好了。步骤9 完美 步骤...

4.锅内放油（多放一点）烧至8分热，放入烤麸，煎至金黄，备用。基本的去味就这样可以了 四喜烤麸的做法：1.香菇，木耳和黄花菜洗净泡发好。切成细长条备用 2.花生洗净放水中煮，大约10-15分钟，熟后取出沥水备用 3....

八角适量 四喜烤麸的做法步骤 1准备好食材 2烤麸在水中用手反复挤压（或放在水龙头下面，变冲边挤压），可以将豆腥味去掉.3花生放开水煮10分钟，剥去花生衣.4把黑木耳与黄花菜，香菇用水发好，洗净切段，竹笋洗净切粗丝。

烤麸是用麦子、面粉做的，做法如下：主料：烤麸 辅料：香菇、干木耳、黄花、花生、八角、桂皮、白胡椒粉、生抽、老抽、蚝油 1、干烤麸放入清水，加少许盐泡软轻柔洗净，掰成小块备用。2、香菇、干木耳、黄花泡发洗净，去皮...

不需要焯水。四喜烤麸的做法 主料；烤麸250克、黑木耳10克、黄花菜30克、花生仁100克、香菇18个。辅料；八角2粒、老抽3茶匙、盐1/2茶匙、生抽适量、冰糖40克、香叶3片、葱姜适量。1、准备食材：烤麸、木耳、黄花菜、...

制作步骤：1、香菇洗净泡发，切成块。香菇水留用。2、花生米煮熟，去皮。3、笋切片。4、烤麸洗净煮一下。挤干水，切大块。5、锅中放一点油小火将烤麸煸炒上色，加入香菇，笋炒一下。6、加入老抽上色，加入生抽，蚝油，...

1、什锦烤麸（图） 主料：熟面筋400克 辅料：花生米、水发木耳、胡萝卜、冬笋、水发黄花菜、香菇 调料：盐、酱油、白糖、桂皮、姜片、料酒、鸡精、素鲜汤、食用油 烹制方法： 1、将熟面筋切成均匀大小的...

做法 1、烤麸洗净，切小块入沸水汆烫5分钟后捏干水备用；2、干香菇、金针菜、黑木耳冷水泡发，洗净，摘去硬的部分；3、黑木耳撕成小块，香菇切成小块， 金针菜一切二段备用；4、花生米用开水泡开剥去红衣备用；5、...

性凉;有和中、解热、益气、养血、止烦渴等功效。烤麸不但容易消化吸收，还有助于减少动物性蛋白质的摄入。肥胖、血脂高、胆固醇高以及患有心脑血管疾病的老年人常吃点，既保证了蛋白质的供给，又了热量的摄入。

主料 烤麸适量 辅料黄花菜适量 黑木耳适量 香菇适量 腐竹适量 毛豆适量 花生适量 配料老抽3勺 盐少许 冰糖适量 葱段适量 姜片适量 蒜瓣适量 八角2粒 桂皮1小节 甜味口味 烧工艺 一小时耗时 普通难度 四喜烤麸的做法步骤 请...