热量需求与体重有直接关系，一般而言，每日所需热量约等于体重（千克）乘以1千卡/小时（4.186千焦/小时）。例如，一个50千克的成年人每日所需热量约为5023.2千焦。体重每增加1公斤，所需热量增加约0.1MJ。具体到性别，男性成年约需要9.25至10.09百万焦耳，女性则需要7.98至8.82百万焦耳。小学生...

奥利司他胶囊一般是随餐吃的，吃饭时一粒即可，尽量不要多吃，避免有不良反应。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我...

一根玉米的重量大约是100克，其热量大约为0.45千焦（相当于106卡路里）。与米饭相比，玉米的热量较低。100克新鲜的玉米大约含有106卡路里的热量，然而其中约有46克是不能食用的部分。市面上常见的熟玉米棒大多是由鲜玉米制成的。因此，食用一根较大的玉米棒大约会摄入85千卡路里的热量和1克脂肪，但米...

一根玉米热量78千焦，玉米是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。别名：玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟，东北辽宁话称珍珠粒，潮州话称薏米仁，粤语称为粟米，闽南语称作番麦。玉米味道香甜，可做各式菜肴，如玉米烙、玉米汁等，它也是工业酒精和烧酒的主要原料。

玉米的热量取决于不同品种和制作方式。一般来说，生玉米每100克的热量约为86千卡（361千焦），而煮熟的玉米每100克的热量约为96千卡（402千焦）。需要注意的是，这些数据仅供参考，具体数值可能会有所变化。

不同玉米的热量会有少量差异。不过网上所有热量表上都写一根大概150大卡也就是630千焦。玉米的可食部分其实不多的，对吧?

烤玉米棒的热量(以100克可食部分计)是130大卡(543千焦)，单位热量较低。每100克烤玉米棒的热量约占普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

玉米的热量为：1060大卡/千克（4437千焦/千克）紫薯的热量为：823.5大卡/千克（3447千焦/千克）从上对比可以看出玉米的热量高。注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。

吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。100克鲜玉米的热量是106卡，但100克的鲜玉米有46克是不可食的。玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利：玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、胃病、肠炎、肠癌等。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清...

大概是三百千焦，很健康的食品！减肥时的最佳食品！