2、眉豆花生煲瘦肉推荐理由：春季潮湿，湿气太重容易影响脾胃的功能，导致消化功能减弱。多喝些祛湿汤类，即容易消化吸收，又可健脾胃。3、红烧山药排骨推荐理由：山药是极佳的药食两用食物。春季多食祛湿健脾，提高免疫力防感冒，与富含蛋白质的排骨一起红烧，营养和美味兼得。

【胡萝卜莲藕炖酥肉】食物提前准备：酥肉300克胡萝卜一根莲藕一节葱末姜末少量、蒜2瓣豆瓣酱一勺植物油、米酒、生抽酱油、盐作法：第一步如何做炸酥肉大家可以参考我菜谱，详细介绍的非常详尽。提前准备少量葱末姜末蒜泥，一根莲藕削皮切片，胡萝卜去皮擦成丝。第二步炒菜锅内放入少量植物油，烧开后放入...

去除湿气的菜品有赤小豆鲫鱼汤，材料及做法如下：材料：鲫鱼，赤小豆150g，陈皮2g，小葱节，姜片，盐，料酒 1、赤小豆洗净，150g赤小豆用1500g水，提前一晚浸泡。2、鲫鱼宰杀洗净后在鱼身上抹上少许食盐和料酒腌渍，生姜切片备用。3、开小火，平底锅放少许植物油，撒上盐和姜片烹香（撒上少许盐不会...

糖醋腌仔姜怎样制作，养胃去湿气，还能解嘴馋呢？我此次购买了一斤上下，都是用于腌仔姜，由于依照亲人的口感，如果烧菜里摆得多，一顿亲人吃不了过多，比不上腌制成酸清甜味的姜片，那样便于储存又便捷好用，都是嫩姜最常见的食用方法。这并不，今日早饭情况下，嫩姜腌制了2天，早已挺进味了，就餐...

酒酿圆子鸡蛋羹 菜谱简介 酒酿味甘辛，性温，有益气、生津、活血之功效。祛湿 材料 水500毫升，酒酿1盒360克，糯米粉小圆子1袋350克，鸡蛋2个，姜片若干，红糖若干 做法 1、姜片放入水中用大火煮，水沸腾后把姜片捞出来。2、把酒酿倒入沸水中，小火继续煮开。3、鸡蛋打散，备用。4、将小圆子倒入...

薏米红豆汤的热量以100克可食部分计是71大卡，单位热量较低。每100克薏米红豆汤的热量，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之三。薏米红豆粥属于甜品菜谱，薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝...

以上是祛湿的食物蔬菜等等，还有一些搭配的粥、菜谱等也是祛除湿气的佳品。一、薏米红豆粥 薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾养胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾...

提醒：适用于痰湿质、湿热质之人，阳虚质、气虚质之人可去掉绿豆。 2、莲子百合炖冰糖 材料：莲子l5克，鲜百合30克，冰糖适量。 烹制方法：莲子去心，与百合、冰糖放炖盅内，加水适量隔水炖2小时后食用。 提醒：尤其适用于阴虚质、气虚质之人。 3、五指毛桃煲猪脊骨 材料：五指毛桃50克，猪脊骨约...

猪大肠的各式菜谱2 猪大肠性寒，味甘；有润肠，去下焦风热，止小便频数的作用。用猪大肠治疗大肠病变，有润肠治燥，调血痢脏毒的作用，古代医家常用于痔疮、大便出血或血痢。如《仁斋直指方》和 《奇效良方》中的猪脏丸，《本草蒙筌》中的连壳丸等，皆是用于治疗直肠病变的名方，其中均用到猪...

伏苓和白术茯苓药效平静，是祛湿的佳品。中医学建议，身体有体内湿气的人何不用伏苓和白术茯苓熬水喝，能够 合理祛除湿气。 伏苓和白术茯苓是二味中草药材。中医学觉得，大部分身体有体内湿气的人，都能够用这二味中药材熬水喝来去湿气。中医学有一种祛湿方法便是化湿，但这不是最关键的方式 。中医学...