1. 早餐：包子、三鲜汤 2. 午餐：西芹炒鲜尤、椒盐虾、牛腩、炖萝卜、炒豆豆、红烧鱼块、猪肉炒豆干、猪骨海带汤 3. 晚餐：五杯鹅、炒南瓜、炒菠菜、炒尖菜、玉米骨头汤 4. 早餐：馒头、猪肝炒粉、皮蛋瘦肉粥 5. 午餐：荷兰豆炒腊味、猪肝炒、姜葱烧鸭、猪肉炒花菜、炒大白菜、鸡爪煲鸡骨草 ...

周一早餐：豆浆、油条、蛋饼、白粥 午餐：红烧肉、鱼香茄子、清炒小白菜、西红柿鸡蛋汤、米饭 晚餐：三鲜汤、炒米粉、素炒菜心、馒头 周二早餐：牛奶、鸡蛋三明治、稀饭、油条 午餐：梅菜扣肉、麻婆豆腐、蒜蓉西兰花、海带豆腐汤、米饭 晚餐：鸡蛋羹、炒面、烤肠、馒头 周三早餐：豆浆、煎饼果子、紫米粥、...

周一：早餐：豆浆、油条、绿茶蛋、米粉汤 午餐：黄焖鸡、地瓜糯米饭、青菜豆腐汤 晚餐：西红柿鸡蛋面、海带豆腐汤、炸丸子 周二：早餐：温牛奶、马铃薯鸡蛋饼、萝卜丝粥、绿茶蛋 午餐：莲藕炒肉、糙米饭、冬瓜排骨汤 晚餐：蒸水蛋、小米粥、鱼香肉丝 周三：早餐：小面包、清汤鸡蛋、紫菜蛋花汤、豆浆 ...

星期一，早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。星期二，早餐：玉米面窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤五香茶蛋1个、豆腐乳（1/4块）。中餐：花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。星期三，早餐：鲜肉包、牛奶（或豆...

星期五 早餐2元：红豆粥、麻球、油条、酱菜；中餐8元：五香猪手、甲鱼拔青椒、三色鸡丁、蒜苔爆肚丝、杭白菜；晚餐8元：咖哩鸡块、走油大肉、芹菜牛肉、酸缸豆肉沫 青椒土豆丝。这份食堂一周菜谱的配餐标准食堂二大荤、二小荤、一素菜、一水果，米饭、汤为自助，真是一份食堂菜谱中的即能吃得饱，...

午餐：米饭、土豆烧牛肉、蒜苗豆干、炒茼蒿、绿豆汤 晚餐：肉包子、包菜肉片、萝卜条、咸菜、小米汤 星期二 早餐：油条、豆腐脑、炒白菜、榨菜、八宝菜 午餐：米饭、香酥凤翅、西红柿炒蛋、香菇菜心、玉米仁汤 晚餐：馒头、黄瓜肉片、溜豆芽、八宝菜、花生米汤 星期三 早餐：蛋糕、牛奶、火腿肠、辣油海...

星期一 荤菜 酱鸡腿 熘丸子 素菜 木耳白菜 酸辣土豆丝[凉] 黄豆芽炖土豆 星期二 荤菜 鸡丁 炸鱼 素菜 西红柿炒菜花 尖椒藕片[凉] 苜蓿角瓜 星期三 荤菜 红烧肉 酱鸭块 素菜 芹菜花生米[凉] 白菜豆腐 豆芽韭菜干豆腐 星期四 荤菜 鱼香肉片 炸里脊 素菜 拌三丁[凉] 蒸熘茄子 ...

以下是一份适合大众口味的食堂十元每餐一周菜谱，内容包含丰富的维生素和营养素，帮助你维持健康的生活。周一：早餐：白粥，蒸蛋，炒青菜；午餐：炒豆芽，酸辣土豆丝，猪肉白菜炖粉条；晚餐：炖南瓜，番茄炒鸡蛋，酸菜鱼。周二：早餐：豆浆，油条，拌黄瓜；午餐：麻婆豆腐，素炒西兰花，红烧茄子；晚餐：...

高中食堂一周菜谱如下：高中生一日三餐七天食谱分为早餐、午餐和晚餐。早餐能量要适当，品种要丰富。午餐要丰盛，主食以米饭或馒头最好。晚餐要偏素，应选择含纤维素多的食物。1、第一天食谱。早餐：红薯粥、油煎馅饼、花生什锦；午餐：米饭、海带肉丝、副菜素什锦；晚餐：萝卜丸子副菜，白菜油豆腐。2...

食堂菜谱一周不重样大锅菜：周一：大烩菜（大白菜、土豆、红萝卜、粉条、肉），烧鱼块。周二：粉蒸肉、烧茄子、豌豆炒肉丁。周三：炒酸辣包菜、黄焖元子、芹菜炒肉丝。周四：青椒醤豆、干炒肉片、西红柿炒鸡蛋、白萝卜丝、炒牛肉丝。周五：糯米珍珠圆、糖醋带鱼、炒小白菜。周六：红烧肉、炒豆芽、有...