1、在手机设置中点击【显示与亮度】。2、点击【夜览】选项。3、打开【设定时间】并选择设定时间即可。护眼模式的好处 开启护眼模式（低蓝光模式）时，可以降低手机和平板的蓝光辐射比，增加屏幕蓝光峰值比，降低屏幕亮度，降低屏幕色温（使屏幕变黄）；蓝光带的总能量和蓝光带的峰值能量均被抑制，从而减少...

1. 打开iPhone的“设置”应用。2. 选择“显示与亮度”选项。3. 滚动屏幕至底部，找到并点击“减弱蓝光”开关，将其开启。4. 开启后，iPhone会根据您所在的地理位置和时间自动调整屏幕色温，减轻蓝光对眼睛的影响。5. 在夜间，减弱蓝光功能会提升屏幕色温，以减轻眼睛疲劳。6. 白天，屏幕色温会恢复至正...

当用户开启苹果x的夜览模式后，在设定时间内，手机会自动将屏幕颜色调节为偏暖色一点，因此也就达到了护眼的一个效果，对于这一点还是需要了解的。除此之外，用户也可以打开手机设置，在设置页面打开通用选项，接着点击辅助功能--显示调节，打开后将降低白点值选项后面的开关打开。打开后再将数值调整为50%~...

只需轻轻一点，将旁边的开关切换到右侧，即可激活护眼模式。此时，屏幕上的蓝光会明显减少，模拟自然光的色调，使眼睛感觉更加舒适。此外，护眼模式还能智能地根据一天中的时间调整屏幕颜色，比如在日落和日出时自动降低蓝光强度，进一步保护你的眼睛健康。所以，对于常常使用苹果手机的你，别忘了开启这个护眼...

1. 打开“设置”应用。2. 滚动并点击“显示与亮度”。3. 在“显示与亮度”页面，找到并点击“夜览模式”。4. 开启“夜览模式”后，您可以设置具体开启的时间。请注意，护眼模式主要通过调整屏幕色温来减少蓝光的影响，以产生更柔和的光线，从而在夜间使用手机时减少对眼睛的潜在伤害。然而，它并不具备...

在苹果手机上，轻松找到并启用护眼模式的步骤是这样的：首先，打开手机的“设置”菜单，接着在“显示与亮度”选项中找到“夜间模式”或“护眼模式”。只需点击一下，这个功能就会自动调整屏幕的颜色温度，减少蓝光的辐射，从而保护眼睛免受过度刺激。启用护眼模式有助于缓解眼睛疲劳，提升夜间阅读的舒适度。

1、在手机主界面，下拉手机右边的顶部菜单，调出控制中心。2、长按亮度调节器，点击夜览，将它开启即可。3、打开设置，点击显示与亮度，夜览，可以看到设定时间和明天前手动启用选项。4、这里选择设定时间，开启设定时间按钮，然后根据个人需求设置一个夜览时间段就可以了。

下面是具体操作介绍：工具/原料：iPhone12、IOS15.5、本地设置15.5 1、点击显示与亮度 打开手机设置，点击显示与亮度。2、点击夜览 在显示与亮度页面，点击夜览。3、设置护眼信息 进入页面，打开设定时间的按钮并选择设定时间，调整色温。4、完成设置 最后把护眼信息设置好了，即可设置好护眼模式。

1、苹果手机的夜览模式即护眼模式，首先打开手机，然后点击选择手机的设置图标进入。2、在设置的主页面中，我们需要点击显示与亮度的选项。3、点击下方的夜览的选项进入。4、选择自定义时间段，5、将时间调成一整天，调节下方护眼模式的强度，设置完成后即可。注：本文以iphone12手机为例，适用于ios14.1...

1、首先，打开手机，解锁苹果手机后，在手机桌面找到设置图标，点击进入系统设置；2、进入系统设置后，在页面中向上面滑动，直到找到显示与亮度选项，点击进入；3、点击进入显示与亮度选项后，找到night shift选项，就是设置手机护眼模式的地方，点击进入；4、在night shift页面选项下，可以为护眼模式设置定时...