不高豆腐脑的热量是15，大卡(100克)。豆腐脑的含水量更高，蛋白质和热量在豆制品中属于极低的，如加入辣油等调料，热量将有较大升高。豆腐脑的蛋白质含量丰富，而且属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。

三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌，以健康、美味、营养为特点，深受消费者喜爱。其采用优质食材，坚持现熬现卖，提供多种口味和营养搭配的粥品，满足了不同消费者的需求。此外，三米粥铺还注重服务体验，提供舒适的就餐环境和贴心的服务，让消费者感受到家的温暖。总的来说，三米粥铺是一家值得信赖的连锁餐饮品牌，无论是早餐还是夜宵，都是不错的选择。三米粥铺隶属于上海食里粥仓餐饮管理有限公司，全国连锁品牌,扶持1000+品牌加盟店，线下专业培训指导!品牌加盟,无需经验,无需大厨,操作简单,3天培训即可开店运营，注意:「加盟谨慎,其它地区加盟均为假冒」

豆腐脑热量不高，一般情况下，每100克豆腐脑中约有44大卡的热量。豆腐脑是一种低卡路里食物，平均每100克豆腐脑含有热量44大卡。与许多其它高热量食物相比，豆腐脑的卡路里比较低。豆腐脑虽然热量比较低，但平时也要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，多锻炼身体，提高体质。豆腐脑也算得上是一种瘦身美食了。...

但一般来说，一碗豆腐脑的热量大约是300卡路里，而一碗米饭的热量大约是100卡路里。豆腐脑，是一种以大豆为原料经过加工制作而成的食品。它的质地软滑、口感细腻，常常搭配着各种调料一起食用。在中国的一些地区，豆腐脑被视作美食，备受人们喜爱。豆腐脑的历史文化介绍：相传，刘安不务政事，野心很大，不...

每100克的豆腐脑热量为15大卡。豆腐脑是一种传统的中国食品，主要是用大豆制作而成的一种传统美食，里面添加了一些油、盐、酱油、香菜等食材，其味道非常的鲜美。它的热量相对较低，每100克的豆腐脑的热量为15大卡，而一碗大小差不多的豆腐脑一般为300克，也就是差不多有45大卡的热量。由于豆浆本身...

豆腐脑热量不高，100克豆腐脑的热量仅仅只有15大卡。一碗豆腐脑大约有300克，热量也只有45大卡。由此可见豆腐脑属于热量较低的食物，减肥期间是比较适宜食用的。3、但是需要注意的是，豆腐脑最然热量较低，但是如果添加辣椒油等调料的话其热量就会提升，因此减肥期间食用豆腐脑应当少加或者不加调料为宜。4...

100克豆腐脑的热量仅仅只有15大卡，而一碗豆腐脑大约有300克，热量也只有45大卡。由此可见豆腐脑属于热量较低的食物，减肥期间是比较适宜食用的。豆腐脑的功效与作用 1.防治冠心病 豆腐脑中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天...

2. 热量值相对较低。一般来说，每100克豆腐脑的热量大约在50\~80千卡之间，这一数值相对于其他食品来说是比较低的。例如，相对于米饭和面食，豆腐脑的热量要低很多。3. 影响因素。虽然豆腐本身的热量不高，但是在制作豆腐脑的过程中，可能会加入一些调料如糖、油等，这些调料会增加豆腐脑的热量。

俟黄豆吸饱水份后再加以打浆、滤渣、煮滚，复降温至90℃。最后放入凝固剂再静置5至15分钟才能完成。豆腐脑的热量 豆腐脑的热量：15 大卡（100克）评价：豆腐脑的含水量较高，蛋白质和热量在豆制品中属于极低的，如加入辣油等调料，热量将有较大升高，推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。

每100克豆腐脑的热量约为155千卡。 豆腐脑主要由黄豆制作而成,含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分。 虽然豆腐脑的热量相对较低,但是在食用时也需要注意适量。 如果想要控制热量摄入,可以选择低脂、低糖的豆腐脑品种。 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 复制链接http://zhidao...

每100克的豆腐脑的热量为15大卡，而一碗大小差不多的豆腐脑一般为300克，也就是差不多有45大卡的热量。一碗没有添加任何调味料的豆腐脑的热量为45大卡，这比我们吃的很多食物的热量都要低，所以想要减肥的人群可以放心食用，另外，豆腐脑里面含有很多的营养素，特别是蛋白质的含量非常高。减肥选择吃...