第二，预防贫血。龙眼含有丰富的铁元素，可以预防缺铁性贫血的发生。第三，安神作用。龙眼中的B族维生素丰富，可以营养神经系统，缓解紧张情绪。第四，抗衰。龙眼可以提高抗氧化酶的活性，减轻自由基对细胞的损伤，起到延缓衰老...

1稳定心神稳定心神是吃龙眼最大的好处之一，因为龙眼中含有大量的钾和铁，其中钾是调节人类神经的重要成分，而铁则有补血的功效，因此食用龙眼对人们心慌以及健忘、失眠等症状都有很好的调理功效。2延缓衰老...

1、益气养血：龙眼有补气血、强身健体的功效，对产后虚弱或血气不足的人群有帮助作用，但注意适量。2、治疗失眠：从中医角度，龙眼甘润，能滋养五脏，补益心脾，能够辅助治疗失眠。3、稳定胎儿：龙眼中含有丰富的果糖、维生素...

龙眼吃了有很好的补血效果，而在补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

吃龙眼对身体有什么好处和坏处吃龙眼可以很好的预防低血糖。龙眼肉有补血安神的作用，龙眼和很多的水果一样，都含有丰富的糖元素，吃龙眼的话可以很好的起到补充我们体内的糖，还可以治疗心血亏虚引起的失眠多梦，头晕目眩等...

1、益气补血，增强记忆龙眼(龙眼干)含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。龙眼对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。2、...

龙眼是一种水果，湿的是龙眼，晒干了就成了桂圆。不管龙眼还是桂圆，吃了那么多年，最大的感觉就是，它们都很甜。很多人说龙眼“富含维生素C”，是苹果的几倍。检测数据显示，100克新鲜龙眼中的维生素C有43毫克左右，晒干...

桂圆又称龙眼，益智、营养丰富，肉质清甜、滋润，有补血、益贤、健脾、养颜、安神之功效。是美味水果之一。很多人喜欢吃桂圆，因为那份甜美甘香的滋味。但是人们却未必知道，桂圆的营养成分非常多样，每100克果肉中，含有丰富...

龙眼除了对全身有补益作用之外，对脑细胞也特别有效，能够增强记忆，消除疲劳。龙眼的补益作用对病后需要调养、体质虚弱的人有辅助治疗的功效，对食欲不振、浮肿的患者有一定的疗效。消化不良、舌苔比较厚腻、咽喉红肿、还有阴虚...

相信对于龙眼所有的朋友都不陌生，龙眼甜美的滋味，很容易征服人们的味蕾,，但是很少有人知道龙眼的功效与作用，今天就让我们看一看吃龙眼的好处有哪些，希望能够帮助到更进一步认知这一食物哦。龙眼具有益气养血，健脾补心的功效...