7分钟。大麦米泡7分钟左右即可进行煮饭，若泡的时间太长，大米中的营养物质会流失，而时间太短，米里面的脏物则可能没有全部洗干净，因此泡7分钟左右为最佳。7分钟。大麦米泡7分钟左右即可进行煮饭，若泡的时间太长，大米中的营养物质会流失，而时间太短，米里面的脏物则可能没有全部洗干净，因此泡7分...

大麦米先在水里泡一夜，以便煮的时候与米同时成熟。食材浸泡后煮粥的确更好喝，红小豆、黑豆、芸豆及成粒的燕麦、大麦、莲子、薏米，先在冰箱里泡过夜，煮出来就比较好吃；紫米、糙米、绿豆、高粱米、小米之类的食材用压力锅煮的时候无需浸泡。大麦的功效 大麦发芽后就是生麦芽，它有助消化的作用。生...

半小时到一个小时。大麦米要泡半小时到一个小时的时间才能煮饭。想要更软糯的大麦米，可以选择较长的泡制时间，大约一个小时。希望大麦米口感稍硬些，可以选择较短的泡制时间，大约半小时。

5、然后选择好米饭的口感，就可以等着饭吃了。6、大麦米饭就煮好了，米香味依旧。7、盛出即可食用。

大麦米粥的制作材料：大麦米500克，江米50克，红糖200克，桂花适量。1.将大麦米、江米淘洗干净，用凉水浸泡2小时。2.锅内加水、大麦米煮开花，再加入江米煮至烂稠，盛入小碗内，加入红糖、桂花即可。大麦米粥的制作要领：先用旺火把大麦米煮开花，后用微火把江米煮粘稠。

3、步骤一：将大麦米淘洗干净，用清水浸泡2小时以上。步骤二：将大米淘洗干净，和浸泡好的大麦米一起放入锅中，放入足量的水，大火熬开后，转小火熬45分钟。步骤三：将山药削皮后切小薄片，放入清水中浸泡备用。步骤四：45分钟后，米粥变得粘稠后，倒入山药片。步骤五：再煮15分钟即可。

举例如下：原料为一杯大米，半杯糯米，1/4杯小米，1/4杯大麦、1/4杯黑米和8枚干红枣。先将大麦和黑米提前在凉水中泡8个小时，泡好后和大米、糯米、小米放入电饭煲中，按平时做饭的比例加入适量水，由于大麦、黑米比较硬，水可以比平时多加一些，大概是电饭煲的一格量。然后加入红枣，像一般煮饭一样...

1、将小米、黑米、玉米糁、燕麦米、大麦米、高粱米、荞麦米等五谷杂粮洗净，用水浸泡1个小时;2、杂粮米浸泡1小时时后，将大米洗净也加水浸泡30分钟;3、把好的大米和杂粮米混合倒入电饭锅中，再倒入水，水量和煮大米饭差不多就可以了，然后按电饭锅煮饭键即可。最后，提醒大家，电饭锅跳至保温档后，要...

材料：红豆、绿豆、江豆、黑豆、鹰嘴豆、花生、玉米碎、薏米、小米、粳米、糯米、红米、糙米。1、准备好所需材料，豆类需要提前泡一夜。2、清洗好所有材料。3、滴入几滴油。4、再加入几滴盐。5、加入200ML清水。6、将准备好的食材放到高压锅里加压。7、解压后就可以食用了。

所以在煮米饭之前，一般建议大米浸泡时间在30分钟即可，能够减少营养物质的流失。大米是不建议泡一个晚上再煮的，一方面是因为大米浸泡时间超过4小时，大米就容易出现异味、霉变等变质的情况。另一方面是因为大米是一种水溶性物质，泡的时间过长，营养物质流失也较多，这样的大米会失去原来的口感、色、像、...