1将茄子洗净切块，西兰花摘好切块，葱姜蒜切碎。2将西兰花用热水烫一下。3炒锅倒少许油，下入葱姜蒜爆香。4倒入茄子翻炒。5加入料酒、生抽、老抽、糖、盐调味。6继续翻炒茄子。7待茄子变软，加入淖烫好的...

1、将茄子洗净切块，西兰花摘好切块，葱姜蒜切碎。2、将西兰花用热水烫一下。3、炒锅倒少许油，下入葱姜蒜爆香。4、倒入茄子翻炒。5、加入料酒、生抽、老抽、糖、盐调味。6、继续翻炒茄子。7、待茄子变软，加入淖烫...

茄子烧西兰花的做法步骤77.把炸茄子油倒出，锅留底油倒入西兰花和茄子茄子烧西兰花的做法步骤88.倒入番茄酱辣椒酱酱油鸡精拌匀即可

1.西兰花冲洗干净，掰成了小朵；胡萝卜用刀刻成小花2.煮锅内倒开水，滴上几滴油。3.入西兰花焯水4.凉水冲凉5.胡萝卜小花焯水6.坐炒锅倒入比平日炒菜多一点的植物油，因为西兰花很吃油的7.下番茄酱滑开8....

蚝油蒜蓉西兰花材料：西兰花1棵、蒜半头、蚝油1茶匙、盐；做法1.西兰花切成小朵，放在洗菜盆里浸泡，同时做开水，放入少许盐；2.水沸腾之后放入可爱的西兰花，最多不要超过两分钟，断生即可，捞出沥水；3.坐锅，凉油...

1:1:1的比例倒入锅中；6、大火加热收汁，不停的搅拌，直到其变为浓稠且量减少到一半时；7、加入刚刚焯过水的鱿鱼块；8、小火慢慢让它收汁入味；9、将其盛入盘子放入西兰花中间，表面撒上些红萝卜花和木鱼花。

食材主料莲藕1个西兰花1个辅料油适量盐适量鸡精适量葱适量水淀粉适量步骤1.主辅料：莲藕、西兰花2.把西兰花掰成小朵，放入淡盐水中浸泡20分钟3.莲藕洗净去皮，切滚刀块4.锅烧开水，加少许盐、几滴油，放入西兰花汆烫半...

步骤1先将西兰花掰半，冲洗。然后用水浸泡10分钟。2将蒜拍碎切小块。西兰花炒五花肉的做法步骤23将姜切片，姜不需要太多。西兰花炒五花肉的做法步骤34五花肉切成薄片。新手请一定记得不要完全化冻再切，会很难切...

材料茄子做法把茄子一分为二，背上用刀划开，直接放锅里，开火后放上油少许，让茄子把油都吸干，煎一两分钟：加水和酱油掩到一半的样子，烧的时间长一点，再加糖，老干妈辣酱，大蒜，大蒜是瓶子里面用醋和糖泡好现成...

可以的，只要旺火热油先炸土豆块,再炸茄子块,再炸西兰花，至表面金黄即可捞出沥油备用。锅里留少量热油用葱花、姜末炝锅,倒入柿子椒块稍微爆炒几下。将炸好的土豆和茄子块一起倒入锅里用旺火翻炒,加西红柿块再炒几下...