所以，即使在减肥期间，只要稍作选择，山东菜煎饼也能成为你的健康伙伴。当然，关键在于合理摄入，享受美食的同时不忘保持均衡饮食。总的来说，适量品尝，不必担心发胖问题，减肥期间也能享受这道地道的山东美食。希望这份小贴士能帮到正在追求健康饮食的你，美食与健康，两不误！

因为煎饼是需要用食用油去煎熟的，煎饼上就会有大量的食用油，况且有些煎饼还会配合一些其他食物一起使用，所以煎饼的热量很高，至于热量低的食物，其实一些蔬菜，水果，小麦，玉米之类的，这些食材的热量就相对比较低，也适合减肥的人食用。煎饼之前在山东是作为主食来食用的，所以热量肯定会比较高，这样才...

1、煎饼属于是淀粉类的食物，减肥期间可以吃，但是要少吃。2、建议吃粗粮煎饼，其中的粗纤维含量多，维生素含量高，而且热量相对要低，但是不能吃得太多，煎饼吃多了会影响减肥的，特别是晚上，一定要少吃，除了控制饮食之外，还要加强锻炼，多做有氧的运动消耗热量。3、煎饼属于粗粮食物，其中所含有的...

1、减肥能吃煎饼，但不建议多吃。2、煎饼是一种粗粮，富含膳食纤维、维生素等营养物质。减肥吃煎饼可以促进肠道蠕动，加快人体的代谢，促进毒素和代谢废物的排出，加速食物消化，有助于减肥。但煎饼不要加油炸薄脆，且煎饼含有一定的碳水化合物，一般不建议多吃，避免体内堆积，转化为脂肪，影响减肥的效果...

杂粮煎饼的热量每100克为288 大卡，虽然叫煎饼，但不用油煎，脂肪含量低，碳水化合物含量高，还可搭配鸡蛋、蔬菜，是广受减肥者欢迎的一种食物。但是煎饼里不要加薄脆，薄脆主要营养成分是脂肪及碳水化合物，属高热量、高油脂类食物，不宜多食。火腿肠的热量每100克为212 大卡，如果火腿肠是煎的话...

煎饼，虽然不是油炸的，但热量还是很高的，晚上绝对不能吃，偶尔吃吃解解馋

煎饼本身还好，不算特别适合减肥的主食，不过也还可以，但不要加薄脆油条。另外就是少加酱，那个钠太高吃多了容易水肿。

杂粮煎饼的皮热量不高，高的中间的脆饼。但是它的面酱也是有热量的，减肥的话可以吃，但不要多吃。

不可以,因为煎饼所含热量很高.