美容减肥粥推荐1.红豆粥红豆粥就是一种美容减肥粥，抓一把红豆，用水清洗干净，然后跟大米一起放在锅里煮，煮的时间要稍微长一点，因为红豆不容易煮碎，大概煮40分钟左右，一道红豆粥就完成了，有美容的功效，有减肥的作用。2.红枣薏米粥红枣薏米粥对于女性的身体也是有好处的，想要美容养颜的话，就要...

1. 鸡蓉山药粥：将鸡肉切成蓉状，山药切成片状，将米和水一起煮开，加入鸡蓉和山药片，煮至米饭熟烂即可食用。这道粥有益气补血、健脾养胃的功效。2. 核桃红枣粥：将糯米加水煮开，加入核桃和红枣，慢慢炖煮至粥稠，即可食用。这道粥有益肾补脑、润肺止咳的功效。3. 薏米芡实粥：将薏米、芡实和...

五谷养生粥的做法：1、红豆用清水浸泡1小时，玉米碴用清水浸泡1小时，黑米用清水浸泡1小时，绿豆用清水浸泡5小时；2、砂锅中放入红豆、玉米碴、黑米、薏仁米、绿豆，加入50毫升清水，煮40分钟；3、加入冰糖，再煮10分钟，盛出。小贴士：养生粥具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们...

制作方法：山药去皮后切成小块。倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。这款食谱具有益肾气、健脾胃的功效，是保健滋补的佳品。最适合女人的春季养生粥：甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆...

做法：1、白米粥煮熟，适量韭菜切碎投入；2、少许猪肉，稍煮片刻便可食用。功效：韭菜内含大量的维生素A、B真的了解、C和钙、磷、铁等物质，适合背寒气虚、腰膝酸冷的人食用。养生粥的做法2 荠菜粥 先将粳米100克倒入锅内加水煮沸，等粳米将熟时再加上洗净的荠菜100克，同煮作粥。“春来荠美忽...

1、银耳白果粥。材料:香糯米150g、银耳20g、白果50g、枸杞、精盐。做法:香糯米淘净下锅文火熬煮。将银耳洗净,用冷水浸泡去根,撕成小朵,备用;白果用热水烫过切成两半备用;粥快熟时,放入银耳和白果,煮开即成。养生功效:糯米味甘性温,温暖脾胃,补益中气;银耳银耳味甘、性平,滋阴润燥,美容;白果具有滋阴...

紫薯银耳粥做法简单，味道鲜美，而且养生效果特别好，能清除身体内的重金属，也能美容养颜在做紫薯营养粥的时候，需要把银耳提前泡发，撕成小朵，在把紫薯去皮以后切成小块，两者一起入锅，加适量清水，放入淘洗干净的大米，一起煲煮成粥，出锅前加适量白糖调味，调匀以后的紫薯银耳粥特喝好喝。五谷...

我认为的养生粥的做法大全:1、绿豆粳米粥:将绿豆放入温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加清水煮粥。2、荷叶消暑粥:白米洗净后放入药材,加水以大火煮开转小火煮软烂即可。3、薏米红豆粥:薏米、红小豆洗净后放入锅中,加适量水同煮至熟。4、玉米枸杞粥:玉米碴洗净后直接倒入锅中,加枸杞及干百合,一起煮即可。

做法：1、将米洗洁；2、自来水侵泡该回、羌活、黄芩切割成片状后装进清理得小布袋中放进瓦锅里加老母鸡汤同熬成药汁；3、将梗米放进药汁中熬粥待粥浓稀时加葱段、食盐、姜片调料服用。作用：此粥有活血化瘀止气滋补血气之作用女士常吃能调理月经补血补气、焕颜美容美体，在通常的中医养生会所也会有...

十四种夏日养生粥 1、皮蛋瘦肉粥 粳米150克，皮蛋2个，精瘦肉50克，油条25克，精盐5克，鸡精少许。先大火煮20分钟，然后再转小火煮20分钟。此粥绵软入味，容易消化，咸鲜可口，黑白相间。 2、银耳白果粥 香糯米150克，银耳20克，白果50克，枸杞、精盐少许。将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成...