不是，燕麦榛顾名思义就是燕麦和榛子的复合食物，膨化食物一般需要油炸，而这个不是，来看做法，燕麦片160克，黄油90克，榛子45克，红糖20克，细砂糖40克，蜂蜜30克，低筋面粉45克，蔓越莓干45克，亚麻籽20克。烘焙：烤...

1、取一杯燕麦粒，三人量。2、加水清洗二遍。3、用水浸泡半小时。4、倒入高压锅中。5、加三碗水，按“煮粥”功能键。6、清淡、麦香的燕麦粥，一碗就够了。

1.精选东北山榛子1000g2.平铺放入烤盘，因为是1000g的量，所以分了二次烤。3.烤箱预热，180℃中间上下火烤10分钟就可以啦。然后取出倒入铁盒子里利用榛子余热再闷下，放凉后就可以吃啦。4.这是烤熟的榛子，很香哦。

然后是冲泡型的坚果燕麦片。顾名思义，这种燕麦片比较硬，需要进行冲泡后食用比较好。取适量燕麦片，加入热牛奶或开水冲泡，约三分钟即可。5/6也可以加入冷牛奶，然后使用微波炉加热后食用。6/6也可做为辅料制作料理或...

燕麦和红枣。用料：榛子碎30克。核桃仁（去皮）40克。燕麦30克。红枣5颗纯净水750ML。是超浓榛子核桃燕麦露。核桃是胡桃科胡桃属植物，榛子是桦木科榛属。

早餐燕麦粥的做法如下：1、燕麦加热水煮开，加香蕉、榛子、红醋栗和椰蓉。2、草莓和豆浆打成汁和燕麦一起煮，加葡萄、姜饼、香蕉、瓜子仁和花生酱。3、燕麦加可可粉煮熟，加黑莓、南瓜籽、椰子片、花生酱和柠檬蔓越莓饼干...

菜品特色：米烂粥稠，清香味浓。健康小常识：燕麦每百克含蛋白质14克，脂肪7克，碳水化合物68克，维生素E2.3毫克（成品燕麦片），还含较多的维生素B6及钙、磷、铁。玉米含维生素B1、维生素B6较多。此粥对女性丰乳有利，...

准备一个保鲜膜，挖一个块巧克力放上按扁，放入一个去皮的榛子，裹好后放进可可粉里，等全部包裹好后可以放入冰箱冷却，冷却后就可以食用了。6.榛子燕麦块榛子切碎并用烤箱预先烤香(175度约4分钟左右，烤出香味即可)...

2、水果：如苹果、香蕉、奇异果、木瓜等，水果中含有丰富的维生素、矿物质等多种营养成分，燕麦与水果一起搭配煮粥不仅可以增强燕麦粥的口感，还可以提高其营养价值、3、干果。如：杏仁、核桃、榛子、花生、开心果等，干果...

燕麦可以煮稀饭吃。燕麦稀饭的做法1.先将大米，玉米榛子、生燕麦片放入电饭锅中洗净，加入平时烧稀饭的水量开始煮，等到稀饭烧开后加入红糖，就ok啦2.玉米榛子，少放些3.煮开后4.加入红糖后，ok！