世界上最好吃的东西是白松露。含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质。松露对生长环境的要求极其苛刻，且无法人工培育，产量稀少，导致了它的珍稀昂贵。可以切成薄片加在肉里一同烤制，或用来烤鹅肝。有些奶酪中也添加了松露。黑...

而且对于习惯性便秘、贫血、糖尿病、坏血病、痔疮、便血、高血压病、夜盲症患者及皮肤粗糙、过敏等症状的人,吃菠菜能有效的缓解这些症状。有个动画片叫大力水手,吃了菠菜以后,身体就变得非常强壮与健康,当然这只是一部动画片。因此,菠...

5、冰激凌：圣代雪芭、甜筒、蜜桃冰淇淋、奶昔、火焰冰激凌、意式冰激凌等。

一、对身体好的食物1、牛奶：牛奶是一个好东西，含有很多的蛋白质，对身体大有好处。同时，喝牛奶会是一种享受，心情会愉悦很多，更加是放松自己。2、水果：水果又不会长胖，所以可以多吃一些，但是选择新鲜的水果才是...

这个季节吃青菜比较好。青菜为低脂肪蔬菜，含有膳食纤维，还含多种营养素，富含维生素C，可用于腌制泡菜，还可晒为霉干菜。具有降低血脂、宽肠通便、美容等功效。降低血脂：青菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和...

最佳食油油有动物油、植物油之分，比较起来，后者为优，玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油如能与动物油按1比0.5－1的比例调配食用更好。但是，椰子油、棕榈油等虽属植物油，其所含不饱和脂肪酸与动物油差不多，可...

对于每一餐来讲一碗方便面只能提供油脂和少许蛋白质以及碳水化合物，所以最好配上一份水果一份肉类或豆制品补充蛋白质维生素和纤维素。相对于一天饮食的选择如午餐吃了汉堡、炸鸡，晚餐就该吃些清淡的食物。尤其是蔬菜、禽肉、...

【健康食品】蔬菜十三鲜香甜的红薯最让人流连，红薯里含有丰富的纤维、钾、铁和维生素B6，不仅能防止衰老、预防动脉硬化，还是抗癌能手，所以它被选为蔬菜之首。入榜“最佳蔬菜”的有13种，都是我们平时经常会吃到的。

狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。

每顿饭吃什么，是我们每个主妇所烦脑的事情，饭无非就是米饭，面这一类的主食，那么菜就不一样了，一个是选择多，一个是每天都是那几样。真的不知道吃什么好，那么给大家介绍几道家常菜，好吃易做，营养又下饭！来一...