要吃就吃黄瓜和鸡蛋:早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实...

吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身，木瓜作为一种保健食物，此时可派上大用场，让肉感的双腿慢慢变得纤细。木瓜中的果胶成分还有润肠的功能。西瓜拥有利尿元素、酸柠檬黄素，能使盐顺利地随尿排出，对膀胱炎、心脏病、...

1吃什么东西能够瘦腿细腰1、番茄番茄有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃番茄保证腿部的力量。2、香蕉香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。3、菠萝多吃菠萝可...

腿粗吃什么瘦腿1让腿变细的8种食物蘑菇：高蛋白、低脂肪、低能量的蘑菇，是健康减肥降脂的最好选择。红豆：又叫赤小豆，能“通小肠、利小便、去肿胀”，有助于消除腿部的浮肿和代谢废物的堆积，并促进腿部脂肪的...

多做点运动可以让腿变细、建议你多跑步、

肉肉型小腿吃什么可以变细，楼主多吃下面的食物吧。1、番茄番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙等元素。它有利尿以及去除酸痛的功效，长时间站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃，做成沙拉，...

久用令人体瘦腰细。方中单用荷叶煅灰存性，有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂。让腿部变得细长主要通过运动，建议日常生活中注意以下几点：1.毛巾瘦腿全身站直，双腿尽量并拢，用大腿内侧夹着厚叠的...

一时高兴吃太多肉，脂肪堆积在下半身，木瓜中含有的蛋白质分解酵素、番茄素可以帮助分解肉脂、减轻胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变细，变骨感。2、红豆红豆里的石碱酸成份，可促进肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或...

长高,变高了,腿就会变长,多跳绳,跳高腿怎么变得又细又长于小腿内侧的话每天洗完澡之后擦点强生润肤露然后***小腿~过一段时间之后小腿就会瘦~并且腿形很好~同时也起到润肤的效果再有就是综合的锻炼和食品营养的摄入其实...

5西红柿营养丰富，有利尿、助消化的作用，能除去腿部疲惫，加速脂肪的分解，减少腿部浮肿并防止腿部赘肉堆积。生吃效果更好。6菠菜含有丰富的维生素、蛋白质和多种矿物质，能促进血液循环，润肠助消化，避免多...