另外,第二次一般也会持久一点。问题五:怎样能让性更持久最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。*强化***反应,训练***可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离***前端的三分之一处,把**...

关键是要降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。意见建议：介绍以下几种方法：1.分散注意力法：做...

一般耐力训练常用的方法和手段1.各种形式的长时间跑。2.长时间进行的其他周期性运动，如速度滑冰、划船、自行车等。3.长时间重复做某一非周期性运动，如排球运动中多次做滚动练习。4.反复做克服自身体重的练习，坚持较...

步骤一改善生活习惯保证充足睡眠，避免过度劳累，禁烟戒酒，并注意多样化饮食，保证营养充足。步骤二深蹲加提肛训练深蹲时双脚应略分开，比双肩略宽，下蹲时呼气，站立时吸气，并同时做提肛运动，即吸气时收缩肛门持续6-8...

感情要怎样才能持久1怎样恋爱才能长久1、给对方空间自私的女生总想把控对方的一切,将他看做自己的私有物,禁止他与其他女生接触,做任何事要及时向她报告,时不时还逼男人摸着胸口发誓。爱不是自私的占有,每个人最终都只属于自己,...

您好，做以下几个方面：1、戒除手淫，不接触色情媒体；2、规律生活，不熬夜，多吃补身体的食品，如：枸杞，生蚝，韭菜等壮阳的食品；3、增加运动量，合理锻炼身体；4、穿宽松内裤，龟头日常要露出来，与衣物摩擦，降低敏感...

1、分散注意力性生活过程中，思想过于集中，太过兴奋、激动会导致性高潮提前来临，提前射精。患者在进行性生活时，可以分散一下注意力，保持轻呼吸，尽量让大脑不要受到过多刺激，可延长性生活时间。2、适当改变场所固定...

第一点，就是要顺其自然。情侣两个人最好不要分开，尽量在同一个城市工作，这样感情比较容易保持下去。但是如果因为客观原因异地恋不可避免，那么顺其自然这件事情就变得尤为重要。如果两人异地后恋爱温度迅速冷却下来，就...

3-1.在Windows搜寻栏输入[电源和睡眠设置]①，然后点选[打开]②。3-2.调整电池电源时关闭屏幕的时间③。使用简短的显示逾时，可大幅延长电池电量使用时间。3-3.调整电池电源时进入睡眠状态的时间④。当计算机处于闲置...

可能是你没有找到关键的方法，可以和她在此过程中多沟通。也可以通过以下方法来提升你的能力：1、加强锻炼：这是后天的增强手段，一定要加强锻炼，之所以不能持久，大部份是因为身体体质太差，所以经过长期的锻炼后，相信你会...