等到身体余热散去后，被汗水浸湿的袜子会让脚变得冰冷。3、脾胃虚寒脾胃虚寒者也常出现手脚多汗的现象，脾胃有运水化湿的功能，脾胃功能不好，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗，尤以双脚出汗更为常见，占到70%~80%。4、某些疾病引起脚多汗一些代谢亢进的疾病也可能引起冬季脚多汗，...

这是体质原因，可以多锻炼能有所改善，同时注意保暖。4、精神因素精神因素也会导致手脚冰凉出汗，如紧张、恐惧等，内分泌失调也会导致手足多汗。患有手足多汗症的人往往同时伴有手脚发凉。尤其是冬天，当外界温度比体温（36℃～

大多是血虚引起的，血虚引起血液循环不畅，容易出现这样的情况，不用过分担心的。平时多参加户外运动，增强体质，另外，饮食上可以多吃点韭菜、羊肉、核桃等，也可以服用点补阳类药物，象桂附地黄丸、三肾丸等。

脚若是老是冰冷的话，是你的脚气血循环过于缓慢的缘故，它接受到的能量少，产生热量小，不足以温暖你的双脚。为何会这样的呢？你的脚受过寒湿 你的脚经络血管淤堵，导致气血循环慢 你的体弱，气血虚弱，导致末端脚获得气血不足 如此都会造成脚血液循环变慢，那么就会感觉到脚冷。如何改善恢复的呢？

这个情况是肾气虚弱所致，气虚导致肾气不能推动血液到达脚部，所以交心会出现虚汗。中医认为这是阴虚而火旺的原因,可以服用中成药知柏地黄丸进行治疗（口服中药前请在中医的 指导下服用）.睡前多喝温水.注意运动.

1. 环境因素：在炎热、潮湿的环境下，人体的汗腺会分泌更多的汗液以散热，保持体温平衡。因此，睡觉时如果房间温度过高或被子过厚，可能导致脚部出汗。2. 生理因素：脚部有较多的汗腺，一些人在夜间可能会因为紧张、焦虑等情绪因素导致脚部出汗增多。此外，年轻人由于新陈代谢旺盛，也可能出现夜间脚部出汗的...

在晚上睡觉脚冷症状的人群中，女性占绝大多数。特别是更年期女性体内的激素变化会比较大，这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发的。而双脚又处于身体的最末端，血液不能很好的达到这个部位就会诱发双脚冰冷的症状。这几种方法缓解手脚冰冷。1、多锻炼 要加强体育运动和体力...

分泌的汗水不能及时地蒸发散发，才会造成脚出汗！在晚上睡觉出现脚出汗的情况，一定要引起重视，在生活中想要避免这种情况，要穿透气的棉质袜子，由于脚底能出汗，所以要勤洗勤换，让自己的脚底保持干燥的情况，最好穿透气的鞋子，不要穿胶鞋或者不透气的鞋，这样对于脚出汗有一定的避免。

一般属于睡时出汗，醒来汗止，阴液不足造成相对火旺，出现阴虚火旺的盗汗，可伴有潮热、五心烦热等，一般用滋阴清热的方法进行治疗；5、实性出汗：患者可能身体比较强壮，白天摄入热的食物，比如羊肉、烈酒等，造成体内湿热太重，出现脚出汗的情况，一般患者有上火的表现。

对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、 *** ……自然会四肢温暖、面色红润。 1、保暖 美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液回圈。晚上睡觉前，记得泡脚，...