1、青菜洗净，虾仁解冻，挑去虾线，葱姜蒜切碎。2、水烧开后，倒入青菜焯大概1-2分钟，熟了即可，然后捞出装盘备用。3、锅烧热后倒油，放入葱姜蒜翻炒七八秒钟。4、倒入虾仁，翻炒至熟，大概1-2分钟。5、倒入热炒鲜露，翻炒片刻，准备出锅。6、虾仁盛出，倒入刚才焯好的青菜上，可以享用了。

三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌，以健康、美味、营养为特点，深受消费者喜爱。其采用优质食材，坚持现熬现卖，提供多种口味和营养搭配的粥品，满足了不同消费者的需求。此外，三米粥铺还注重服务体验，提供舒适的就餐环境和贴心的服务，让消费者感受到家的温暖。总的来说，三米粥铺是一家值得信赖的连锁餐饮品牌，无论是早餐还是夜宵，都是不错的选择。三米粥铺隶属于上海食里粥仓餐饮管理有限公司，全国连锁品牌,扶持1000+品牌加盟店，线下专业培训指导!品牌加盟,无需经验,无需大厨,操作简单,3天培训即可开店运营，注意:「加盟谨慎,其它地区加盟均为假冒」

1. 青菜洗净后，切成段状备用。2. 虾仁洗净后，用纸巾擦干水分备用。3. 蒜瓣剥皮，切成细末备用。4. 姜去皮，切成细末备用。步骤二：炒虾仁 1. 在锅中加入适量的植物油，放入蒜末和姜末，用中小火炒出香味。2. 加入虾仁翻炒，待虾仁变色后，加入适量的料酒提味。3. 继续炒熟虾仁，直到虾仁变得...

准备食材：将虾仁洗净，用厨房纸巾吸干水分。如果使用冷冻虾仁，需要提前解冻并清洗干净。选择新鲜的青菜，洗净后切成适口大小。蒜和姜剁成末备用。虾仁腌制：将虾仁放入碗中，加入少许盐、白胡椒粉、料酒和淀粉，搅拌均匀，腌制10-15分钟，使虾仁入味。焯水：在锅中烧开水，加入少许盐和几滴油，将青菜放...

步骤 1.炒锅放油中火烧热， 把小青菜摆进去 2.加料酒， 汤， 盐， 和耗油， 慢慢煨软 3.小青菜好了之后， 摆盘 4.虾仁用盐腌了， 又洗了一遍， 放料酒， 淀粉拌匀 5.锅里放油，倒入虾仁进去翻炒 6.加点点水，因为这样比较清谈，不那么热气 7.虾仁炒熟之后， 摆在青菜上面 小贴士 注：...

上海青炒虾仁最好吃。虾仁能够增加这道菜的鲜味，而且上海青比较脆爽，单炒没有荤气比较寡淡，因此加入虾仁就使得菜清淡但是富有层次。具体做法如下：主料：虾仁90克、上海青100克。辅料：油适量、盐适量、料酒适量、葱蒜适量、蒸鱼豉油适量、柿子椒适量。步骤：1、虾仁用盐、料酒、油腌制15分钟。2、上海...

1.需要准备鸡蛋，虾仁，焯过的小油菜。2.一个鸡蛋打散到碗里。3.鸡蛋与水的比例在1：1-1：2之间都可以，我用的是1：1.5，也就是一倍的鸡蛋，加了1.5倍的水。4.把鸡蛋液过筛，过滤出来的蛋筋丢掉。5.过滤掉气泡，鸡蛋液会更细腻。6.虾仁切块儿，油菜切碎。根据宝宝的咀嚼能力，切成宝宝适合...

肉末虾仁青菜粥的做法 步骤step 1 150 克大米洗净，浸泡20分钟 步骤step 2 青菜洗净，切碎 步骤step 3 虾仁解冻，加入料酒，盐，胡椒粉，腌制10分钟 步骤step 4 肉末中加入盐，料酒，葱花，姜末拌匀 步骤step 5 大火煮开转小火煮至浓稠，大概要30分钟 步骤step 6 加入青菜和肉末，拌匀，煮2分钟...

先把虾放到水里煮熟，捞出后剔除虾线，剁成虾泥 青菜切碎 豆腐切成小丁 水烧开后先把豆腐放入锅内，煮熟，然后依次放入虾泥和青菜 淋入少许香油 放少许盐 继续煮2-3分钟，放入淀粉勾芡，开锅后可以选择放一个鸡蛋液，也可以不放 盛到碗里，凉到不冷不热就可以给宝宝吃啦 这份辅食做法超级简单，...