方法
美国马里兰大学（University of Maryland）的研究人员发现更多的活动与更高的脑力水平相关联。不过遗憾的是一旦行为终止，这种大脑在脑力方面的高水平也会随之消失。在另外一项研究中，研究人员发现活动能有效抑制大脑中的抑郁情绪，至少在老鼠实验中观察到的现象的确如此。
尽管研究显示会让你变得更加聪明，但反过来就不一定正确了。科学家们指出，你智商很高，并不意味着你需要更频繁的。实际上研究发现高智商人群反而会倾向于推迟他们首次发生性行为的时间。
事实上，对于聪明的十几岁青年人，应当倾向于延迟他们行为的启蒙。在任何情况下，形成新脑细胞不可能对大脑起到完全促进作用。心理学家特蕾西-索尔斯(Tracey Shors)指出，如果这些脑细胞要继续存活，则需要“辛苦工作”。人们可以通过锻炼、药物和性行为形成更多的脑细胞，你进行心智训练，将会使形成的多数脑细胞存活下来。如果结合以上两种因素，你将拥有更美好的生活，不仅形成更多脑细胞，而且这些细胞更具活力。
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