材料/工具
生活常识
方法
上牙与下牙同时用力，这时腮帮子会鼓起，突出的那块硬硬的地方，就是传说中的咬肌。
手握成拳头，使力朝咬肌按压，如果咬肌酸痛，就松开，这样每天坚持2—3分钟，就能够起到效果
少吃牛肉干，口香糖等坚硬的食物，因为他们，它们会导致你的鄂部肌肉过度运动，助长咀嚼肌。
每天，缓慢匀速地吹几个气球（5,6个为宜），长久坚持下来，你发达的咬肌就能够得到放松，变得平缓。
摄取适量的盐分，控制住自己每天的食盐量，因为过多地摄入盐分会使得人体内循环不流畅，造成浮肿
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