给肌肤补充足够的养分
很多孕妈在秋冬季节会感到皮肤异常干燥，肌肤皱纹多而无光，还伴有脱皮敏感现象。造成这种现象的原因有两点，一是孕激素的影响，使肌肤失去了柔软感;二是秋冬干燥和使用保养品不当，令肌肤缺乏保护层。所以，孕妈咪们需要做好以下几点护理。
一定要用温水洗脸
水温不要过冷过热，由于皂碱会将皮肤上的天然油脂洗掉，孕妈咪应该注意选择有滋润成分的温和洁面皂或洁面乳，如果没有化妆，每天使用一次即可。
保湿产品不能缺
趁肌肤水分未干时，涂抹保湿产品，使用保湿乳液敷脸时，建议孕妈咪以小面积画圆的方式，比平常多按摩面部肌肤几次。
多吃蔬菜和水果
多摄取富含维生素、不饱和脂肪酸或亚麻油酸的蔬菜和鱼类等食物。多喝水，水是体内重要的溶剂，各类营养素在体内的吸收和转运都离不开水。为了胎宝贝和自己的身体，孕妈咪更应注意多喝水。
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