白粥的热量更低。如果说等量的白粥与米饭的热量应该是白粥比较低，因为白粥的含水量高，但在增肥的四字决：汤，糖，躺，烫中，白粥一般食用时温度较高（烫），额外的热量大，且成流体形态（汤），身体容易吸收，同时胃的排空快，容易产生饥饿感，而多食，所以相对更容易长胖。100克生大米含有330千卡...

米饭的热量高。一碗米饭的热量大约116大卡。一碗面条的热量大约284大卡。一碗稀饭的热量大约58大卡。食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的能量，...

米饭的热量比较高。粥的热量(以100克可食部分计)是31大卡(129千焦)，单位热量较低。每100克粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。糙米饭的热量热量：147 大卡（100克）。

1、白粥和米饭米饭热量高 ，白粥的热量更低。 如果说等量的白粥与米饭的热量应该是白粥比较低,因为白粥的含水量高,但在增肥的四字决:汤,糖,躺,烫中,白粥一般食用时温度较高(烫),额外的热量大,且成流体形态(汤),身体容易吸收,同时胃的排空快,容易产生饥饿感,而多食,所以相对更容易长胖。2、米饭...

饭的热量比较高，原因如下：1、粥里的大米被水稀释，其热量自然没有同质量的米饭高。粥的好处在于易消化和热量没关系。2、每100克香大米的热量是346卡，煮成米饭是吸收大量水体积膨胀，所以100克米饭的热量一般在115卡左右，如果煮成粥那水分就更多了，100克粥的热量一般在46卡上下(根据希稠变化)。

粥的热量比米饭低，一般每100克粥的热量只有米饭的一半，所以粥更容易控制热量，更不容易胖。其次，粥和米饭的营养价值不同。粥的营养价值比米饭高，因为粥中含有更多的维生素和矿物质，而米饭中含有的营养成分比较少，所以粥更有利于身体健康，也更不容易胖。此外，粥和米饭的摄入量不同。粥的摄入量...

同等材料情况下米饭热量高，因为稀饭的水份远远大于米饭，米饭中包含热量的米比稀饭中多；4、在不同等重量，但是同等材料下，会出现稀饭因为量多，其中的热量大于米饭的情况，也会出现米饭因为量多大于稀饭的情况；5、在不同等重量、不同等材料下，要具体分析米饭和稀饭的成分和重量进行具体的比较。

粥的热量比米饭高。米饭的热量相对较低，每100克米饭的热量大约在110千卡左右。米饭是人体摄入碳水化合物的主要来源之一，消化吸收率高，可以快速补充能量。同时，米饭含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素等。相较而言，粥的热量相对较高。粥的制作过程中需要加入较多的水分，但同时也保留了食材中...

饭的热量比粥高。一份白米饭的热量比一份糙米粥高出约50大卡，而一份糙米饭的热量比一份糙米粥高出约30大卡。影响因素 影响粥和饭热量的因素包括：谷物类型：糙米比白米含有更多的纤维，因此热量稍高。煮粥的水量：水量越少，粥的质地越稠密，热量越高。添加的配料：添加糖、牛奶或水果等配料会增加...

1个回答 #热议# 为什么孔子像会雕刻在美最高的门楣之上?乾莱信息咨询 2022-11-16 · 百度认证:内蒙古乾莱科技官方帐号 乾莱信息咨询 向TA提问 关注 展开全部 米饭热量大,米饭热量:116大卡/100g,白粥热量:46大卡/100g。 米饭可与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘; 有补中益气、健脾...