1. 利用茶水促进头发生长：洗发后，用茶水冲洗头发，能够助力头发更快地生长。2. 采用啤酒护理头发：洗发后，用啤酒涂抹头发，既可以增添头发的光泽，又能防止头发干枯脱落，有助于头发的健康成长。3. 使用醋蛋混合液呵护头发：在洗发液中加入少量蛋白，搅拌均匀后用来洗发，并轻柔按摩头皮。接着用新鲜蛋...

首先，多摄入锌元素。锌是合成角蛋白的关键成分，而角蛋白是构成头发的主要蛋白质。可以通过食用富含锌的食物来增加锌的摄入，例如豆制品、牡蛎和蛤蜊等。然而，过量摄入锌可能会导致免疫力下降等副作用，因此每天摄入7至11克为宜。例如，每100克生牡蛎大约含有13毫克的锌，每100克纳豆含有2毫克的锌。其...

1、生姜水洗头 民间很早就有用生姜水洗头的办法来生发。这也是有道理可言的，生姜水可以刺激人的头部，使其血液循环加速，从而达到生发的作用。2、芦荟 芦荟多用于美容行业，用来消炎灭菌，美白镇静。所以芦荟生发的功效被大家渐渐遗忘。3、淘米水 用淘米水洗头发能够让头发吸收淘米水中含有的维生素B等营...

让头发长得快的方法:1、多喝豆浆，豆浆中含有蛋白质能够促进头发生长，如果配合水溶性维生素一起使用效果会更好，比如吃一些西红柿、胡萝卜等蔬菜。2、经常进行头部按摩可以促进头部的血液循环有利于头发生长，所以想要头发生长的快可以多进行头部按摩。3、减压可以很好的让头发生长，如果压力过大可以寻找一...

了解，不仅可以减少脱发的烦恼，同时还可以让爱美女生的发质得到更好的改善。 生活中常吃以下三类食物，可以让让头发健康快速生长，而且可以帮助让头发变粗变硬哦。 1、维生素E食物 维生素对于我们人体健康而言非常的重要，而且不同种类的维生素对人体而言有着不同的功效，比如维生素e。专家指出，如果人体...

1、看饮食 头发也是需要内补的。头发不仅会吃也爱吃，也是要讲究营养均衡的，这样头发才会长得更快。头发之所以能够不断地生长，就是因为头发上的毛乳头在不断吸收血液的营养来供给发根。所以，在饮食上下功夫能够帮助头发维持健康、正常的生长。补充蛋白质蛋白质在经过人体消化吸收之后能够形成各种氨基酸...

头发中的营养大部分来自血液，而不是来自使用的营养护发品，营养护发品可以深入毛鳞片让头发柔顺，但是头发生长的根源养料还是来自血液。日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长。梳头也可以替代按摩，但是梳头要选用宽齿、牛角梳，这样才能最...

到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，头发的生长速度就可以明显的发现变快。但是不宜食用过多，否则会引起便秘。啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，...

3、按摩头皮能促进血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，也能加快头发的生长速度。4、辣椒素——就是能让辣椒之所以那么辣的化学物质——被证实可以模仿人类自然分泌的长发因子，能促进头发生长。所以，多吃辣椒能让你的头发长得更快哦。5、生物素是水溶性维生素，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或...

维生素E可以使头发长得快，可抵抗毛发衰老，促进细胞，使毛发生长。可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。