1、花生米为主材煲汤，可以做红枣冰糖花生汤、莲子红枣花生汤、猪尾花生汤、花生牛奶汤等等。2、以“花生排骨汤”为例。做法：主料：花生米100g，排骨350g，枸杞30g辅料：油适量，鸡粉1g，食盐2g，清水适量。3、将花生米浸泡30分钟；将排骨浸泡30分钟，去血水，焯烫一下。4、将浸泡好的花生米和排骨...

1. 猪骨炖花生：将花生与猪骨、姜一起炖煮，可以增加汤的鲜香味并且非常有营养。2. 红豆炖花生：将花生和红豆一起炖煮，可以增加汤的口感和甜味，非常适合冬季食用。3. 鸡肉炖花生：将花生和鸡肉一起炖煮，可以增加肉汤的鲜香味和咸味。4. 红枣炖花生：将花生和红枣一起炖煮，可以增加汤的香甜味...

豆腐：花生与豆腐搭配，可以增加豆腐的口感和营养价值。将炒熟的花生与豆腐一起炖煮，加入适量的葱、姜、蒜等调料，制作出美味的花生炖豆腐。此外，还可以将花生与豆腐一起磨成泥，加入鸡蛋、淀粉等调料，制作成美味的花生豆腐饼。水果：花生与水果搭配，可以增加水果的口感和营养价值。例如，将炒熟的花...

花生炖猪脚是一道非常滋补又好吃的家常菜，用红皮花生搭配猪脚煲炖，炖出来的成品味道非常浓香好吃，下面分享它的做法给大家看看。1、把猪脚清洗干净斩成一块块，把花生泡洗干净。2、姜片、红枣、枸杞准备好。3、把全部食材放置锅里。4、加适量的盐。5、加水，水量要没过食材，然后再加2勺料酒。6、...

3、猪蹄剁成块洗干净，锅中加凉水，放入猪蹄块，大火烧开，捞出沥干备用。4、锅中放入冰糖、少许水，小火加热，待冰糖炒成金黄色糖浆时，倒入猪蹄块。翻炒均匀。使猪蹄裹满糖色。加入花生、葱段、姜片、大蒜、酱油、料酒，倒入适量水，大火烧开，改小火炖至熟烂即可，出锅装入汤盆。

1. 红枣冰糖花生汤：以花生米、红枣为主料，辅以冰糖，炖制出的汤品甜中带鲜，既补脾和胃，又有助于减肥。2. 莲子红枣花生汤：在花生汤中加入了莲子，兼具养心安神与滋补养颜的功效。3. 猪尾花生汤：猪尾与花生搭配，不仅汤味浓郁，还含有丰富的胶原蛋白，有助于美容养颜。4. 花生牛奶汤：结合...

可以做成猪骨煲莲藕花生汤。准备材料：猪骨 300克、莲藕 200克、花生 50克、盐 1汤匙、水 适量。一、备好材料，莲藕和花生清洗干净，猪骨切成小块备用，如下图所示。二、然后锅内放水，点火烧开，猪骨洗净后放入热水中焯烫一下。三、接着将刚刚焯烫好的猪骨放入注入水的锅中，如下图所示。四、...

一、花生与猪蹄的完美搭配 花生与猪蹄的搭配可以说是汤中的经典组合。这种组合不仅口感丰富，还具有美容养颜的神奇功效。所需材料:猪脚600g、带皮花生300g、盐适量、冰糖30g、酱油15ml、蚝油15ml、番茄酱10ml、大葱段、去皮大蒜、老姜片。烹饪步骤:1. 将猪脚刷洗干净，从中间纵向劈开，再切成均匀的大块...

选择土鸡时，最好选用肉质紧实、肌肉发达的土鸡，这样炖出的汤更加鲜美。花生米最好提前浸泡，这样能更好地煮熟，也能去除一些不必要的杂质。炖汤时火候要控制好，用小火慢炖可以使汤的味道更加浓郁。可以根据个人口味添加其他调料，如枸杞、红枣等，增加营养和风味。总的来说，这样烹饪出的花生土鸡汤...

下入花生，下入大葱段、少许花椒、少许子弹头干辣椒、适量生抽、适量老抽、少许醋（让猪脚熟得更快还能去腥增鲜），小火炖1.5-2个小时（或者高压锅上气之后半小时）。6、猪脚炖软之后开大火收汁，汤汁快收干时加适量的盐、少量味精和胡椒粉，翻炒均匀就可以起锅装盘了，最后撒上一把葱花。