主料 3人份藕500克、花生200克、姜3片辅料食盐2茶匙、花生油1茶匙莲藕花生素汤步骤1花生洗净用水泡一下备用步骤2莲藕削皮洗净切块，和花生一起放进锅中步骤3加入几片生姜片、盐和一茶匙花生油...

莲藕素汤是一道汤类美食，以木耳、黄豆、莲藕等为原料，以盐等为调料。该道菜通过将食材倒入锅中炖煮制作而成。莲藕洗干净切件。莲子、百合、芡实洗干净。煲滚适量水，放入葡萄干、莲藕、莲子、百合、芡实，煲至滚，改慢...

1莲藕排骨汤；排骨洗净，放入冷水锅中煮沸，去泡沫，再去泡沫，洗净备用；鲜藕去皮，洗净，切成块；砂锅中加入适量水，加入料酒、姜、韭菜，烧开，再将排骨用小火煮40分钟左右，再加入莲藕继续煮30分钟。食用前，可以加入盐...

4莲藕花生汤材料：莲藕、水发花生、食盐。做法：1、将莲藕洗净，去皮，对半切开。2、然后切成薄片备用。3、砂锅中加入适量清水煮沸。4、放入洗好的花生，用小火煮30分钟左右。5、倒入切好的莲藕，再继续炖煮15-2...

2、莲藕胡萝卜煲毛豆素汤莲藕1节、胡萝卜1条、毛豆300克、姜3片、盐10克、油5克、香菇3夺。莲藕切大块，胡萝卜切滚刀块，姜切片。把所有食材放入高压锅。加适量的水，少许油。盖盖大火烧开压15分钟。时间到，打开盖...

莲藕胡萝卜去皮切小块备用。乳鸽倒入砂锅，加入冷水，大火煮开。撇净浮沫。小火熬煮20分钟，至汤色奶白。倒入莲藕，熬煮15分钟。加入胡萝卜，大火煮开。熬煮5分钟。撒入葱花，加盐调好味。炖煮好的汤水盛入碗中食用。3...

将300克排骨充分浸泡、去除血水后放入锅中,加入适量新鲜莲子、姜片与莲藕片,加入适量清水后开大火炖煮30分钟,转小火炖煮至排骨软烂,撒上适量精盐即可食用。2、玉米莲藕汤功效:清热凉血、益气健脾。原料:新鲜莲藕200克,新鲜玉米...

一、莲藕冰糖水莲藕食材：莲藕、冰糖做法莲藕洗净切丁（如果有洗不净地方就切掉）。放入砂锅中加足量水，大火烧开后转小火煮30分钟。加适量冰糖煮5-10分钟即可，喝的时候滤掉渣子喝汤（不滤一起吃也可以的）。二...

【连藕红枣枸杞子养生汤】：【制做食物】连藕，白米醋，姜片，红枣，茯苓，枸杞子，老红糖。【制做流程】准备双节略微小一点的连藕，假如连藕尤其大得话，提前准备一节就可以了。随后再提前准备适当的白米醋，然后提前准备...

步骤：1、将莲藕去皮洗净，芹菜洗净切成粒；2、烧开水倒入筒骨焯掉血水；3、捞出用清水冲洗，沥干水分；4、置锅于火上，把莲藕筒骨放进锅里，倒入适量的水，加入盐调味；5、大火烧到气阀喷气，转小火20分钟，等完全消气...