锅内盛水，放入山药，大枣，薏米，粳米，糯米，开小火煨粥30分钟，待粥稠米烂即可。

养胃粥食材准备 养胃粥家常做法步骤 1.所有食材 2.莲子用温水泡软 3.红枣、大米洗净、莲子泡软洗净 4.锅中放水 5.放入大米 6.再放莲子 7.然后放红枣大火煮开后，转小火熬煮成粥 8.最后放少许糖拌匀出锅 养胃的6大禁忌 1、忌酗酒无度 酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺...

2、薏仁粥：食材：薏仁30-60克，粳米100克。做法：将薏米和粳米洗净共煮成粥。功效：薏仁微寒能清热，粳米甘淡能利湿，又可健脾，为清补之佳品。适用于腹胀脘闷、不思饮食、大便稀薄的患儿。

以下是健脾养胃的粥的几种常见做法：1. 八宝粥：将糯米、红豆、薏米、芡实、莲子、山药、枸杞、桂圆等材料混合煮成粥，具有益气养血、健脾养胃的功效。2. 玉米粥：将糯米和玉米混合煮成粥，可以补中益气、健脾开胃。3. 莲子粥：将莲子和糯米一起煮成粥，莲子具有养心安神的作用，糯米则能健脾养胃。4...

山药健脾益胃，能改善脾胃虚弱，南瓜补中益气，牛肉不仅美味还能补血补脾，老少咸宜。南瓜山药牛肉粥，是一款非常适合秋季养生的滋补粥。材料：大米150g、牛肉100g、山药1截、南瓜100g、小葱1棵、姜1小块、料酒5ml、淀粉1g、植物油少许。做法：1、大米淘洗洗净，用清水浸泡半个小时，捞出沥去水分备用；...

看见长肌肉、益胃气，健脾胃，就知道，脾胃不好的你吃它准没错！大枣粥 食材准备：大枣、粳米、冰糖。简单做法：讲洗好的大枣和粳米放入锅内，加水适量先用武火烧开，后移文火上煎熬至烂成粥，然后加入几块冰糖即可！（不爱吃甜食的，可不加）推荐理由：大枣和粳米都是健脾益气。适用于脾胃虚弱、贫血...

首先，养胃粥的食谱有很多种类，可以根据个人喜好和胃部状况选择适合自己的种类。以下是一些常见的养胃粥食谱及做法：1. 白粥：取适量的大米，洗净后加水煮开，改小火煮至米粒烂熟即可。这种粥比较容易消化，适合胃口不好或者消化功能较弱的人食用。2. 麦片粥：将适量的麦片浸泡后加入煮好的白粥中，再煮...

15款健脾养胃粥：红枣莲子粥、芡实玉米粥、紫薯红枣粥、薏米枸杞粥、黑芝麻红枣粥、桂圆杞子粥、红枣栗子粥、当归莲子粥、枸杞核桃粥、芝麻红枣粥、百合红枣粥、苹果紫薯粥、燕麦红枣粥、芝麻莲子粥、枸杞当归粥。1、红枣莲子粥：将适量的红枣、莲子、米洗净，加入适量的清水煮粥，撒上少许芝麻即可。2、...

胃痛适合喝什么粥养胃？1、养胃食谱(1)扁豆山药莲子粥材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮为粥。功效：适用脾虚人群。山药补肺脾肾，益气生津，莲子健脾补气补心安神，两者同用加强补脾胃，且对心肾有益。扁豆健脾化湿，防止滋补太过，滋生内湿。(2)番茄海鲜粥...