榨菜是一种腌制食品，每100克榨菜含有大约33大卡的热量，热量虽然很低，但是含盐量很高，不宜过多食用。榨菜，被子植物门，双子叶植物纲的一科。多为草本植物。榨菜是芥菜中的一类，一般都是指叶用芥菜一类，如九头芥、雪里蕻、猪血芥、豆腐皮芥等。榨菜是一种半干态非发酵性咸菜，以茎用芥菜为原料...

榨菜热量很低很低而且纤维很高，但是！由于制作方式导致钠含量非常高，容易导致身体水肿，所以。。。悲剧啊！！

素炒榨菜的热量(以100克可食部分计)是84大卡(351千焦)，单位热量较低。每100克素炒榨菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

榨菜的热量，为每100克33大卡左右。榨菜，是用芥菜为原料腌制而成的咸菜。有特殊的酸味和咸鲜味，脆嫩爽口。榨菜中含有的蛋白质，胡萝卜素，矿物质，膳食纤维和多种氨基酸都是人体所必须的营养成分。而含有的硫代葡萄糖甙，水解后能产生挥发性芥子油，具有促进肠胃消化吸收的作用。含有的钙，磷，铁等...

每100克榨菜含有大约33大卡的热量，不宜过多食用，容易升高血压和血糖，影响身体健康。榨菜口味咸鲜酸，可以健脾开胃，增进食欲，含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、氨基酸等多种人体必需的营养素，能够提神醒脑，保护眼睛，消除疲劳，宽肠通便。含有的维生素C，可以促进伤口的愈合，提高机体免疫力。

乌江榨菜的营养成分丰富，每100克中包含67.3克的水分，这有助于保持其口感和质地。其中，蛋白质含量为4.4克，能提供一定的氨基酸支持。脂肪含量相对较低，为1.2克，适合健康饮食者。碳水化合物含量为5.6克，热量为51千卡，为身体提供能量。粗纤维含量为3.1克，有助于消化和肠道健康。灰分18.4克...

榨菜口条丝的热量(以100克可食部分计)是142大卡(594千焦)，单位热量适中。每100克榨菜口条丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。参考资料：更多榨菜口条丝信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/zhacaikoutiaosi ...

热量：29 大卡(每100克)萝卜干 热量：60 大卡(每100克)榨菜（鱼泉牌）热量：34 大卡(每100克)榨菜（正林牌）热量：10 大卡(每100克)酱黄瓜 热量：24 大卡(每100克)雪菜 热量：22 大卡(每100克)腌萝卜条 热量：44 大卡(每100克)宫岛橄榄菜，又叫宫岛橄榄菜 热量：358 大卡(每100克)腌雪...

以下为每种日常食物所含有的热量: 主饭 咖喱饭 0大卡 什锦炒饭 781-800大卡 什锦比萨100克 210-300大卡 阳春面 392大卡 牛肉面 540大卡 什锦炒面 860大卡 意大利面1份470克约500- 700大卡 榨菜肉丝面 一碗 400卡 炸酱面 一碗 385大卡 焗海鲜 357大卡 火腿饭 690大卡 烤白菜 149大卡 炸肉片 302大卡 牛肉蔬...

榨菜鸡蛋汤的热量(以100克可食部分计)是167大卡(698千焦)，单位热量适中。每100克榨菜鸡蛋汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。参考资料：更多榨菜鸡蛋汤信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/zhacaijidantang ...