1、南瓜小米粥 小米富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素B族和铁元素，有助于促进消化，增强免疫力。南瓜富含胡萝卜素和维生素C，能够增强胃黏膜的抵抗力，预防胃溃疡等疾病。将南瓜与小米一同熬煮，可以取得不错的养胃效果。2、燕麦牛奶粥 燕麦富含膳食纤维和B族维生素，有助于促进肠胃蠕动，缓解消化不良...

1、洗净的有机胚芽米和黄小米加适量清水。 2、中小火慢慢熬煮软烂。 3、放入准备好的红枣碎。 4、再加入雪梨碎煮5分钟,煮至粘稠即可。 5、软烂好吸收,宝宝生病也能喝~ 如果宝宝生病了,胃口难免会差。这6款不重样辅食营养粥,既能补充流失的水分,又易于消化吸收,还能锻炼咀嚼能力。但是给宝宝喝粥不要只喝...

早餐营养粥有小米粥、红枣粥、红豆南瓜粥、奶蛋粥、营养鱼粥等。1、小米粥：口味清淡，清香味。其做法是，将板栗剥皮去内皮并清洗干净切，切成小块儿，与小米一起放入锅中进行蒸煮，煮熟之后可以加入红糖。2、红枣粥：红枣粥以红枣、糯米、白糖主料制作。其做法是，将红枣清洗干净，并将小麦和糯米一起...

3、山药莲子粥。食材：干山药片50克，粳米100克，去芯莲子50克，白糖。4、核桃黑米粥。食材：核桃50克，白米100克、黑米各50克，白糖。5、三黄粥。食材：红薯半个，小米100克，玉米50克，枸杞20克，白糖。特别说明：通过以上关于营养粥有哪几种 营养粥有哪些内容介绍后，相信大家会对营养粥有哪几...

养胃吃什么粥？以下推荐几种具有养胃功效的粥品：一、小米粥 小米粥是一种非常经典的养胃粥品。小米富含淀粉、氨基酸、维生素等营养成分，易于消化，不会对胃部造成负担。同时，小米粥还具有修复胃黏膜、增强胃肠功能的功效。二、南瓜粥 南瓜含有丰富的胡萝卜素、果胶等营养成分，具有保护胃黏膜、促进消化...

干贝二两、大米适量、香菜和生姜少许。做法：淘米上锅熬煮白粥备用;基围虾摘头洗净去壳后放入油锅，再加生姜料酒爆香，等虾炒红了放入干贝一起翻炒，香味出来关火。将干贝虾一起倒进粥中，熬煮几分钟，加调料、香菜即可食用。功效：此款粥是真正是有营养的，富含了蛋白以及矿物质。

1. 蔬菜粥：将各种蔬菜切碎，如胡萝卜、南瓜、菠菜等，与大米一起煮成粥。这样的搭配不仅丰富了粥的风味，还增添了多种维生素和矿物质，对小孩的健康十分有益。2. 鸡肉粥：将鸡肉切成小块，与大米共煮，让粥的鲜香中融入了鸡肉的滋补。鸡肉所含的优质蛋白质有助于小孩的生长发育。3. 鱼肉粥：...

1. 丰富的营养成分：五谷杂粮粥中的每一种谷物都有其独特的营养成分。例如，红豆富含铁元素，有助于补血；燕麦含有丰富的膳食纤维，有助于消化；黑米则富含多种矿物质和维生素。将这些谷物混合在一起煮粥，可以互补营养，提供全面的营养来源。2. 均衡的能量来源：五谷杂粮粥中的碳水化合物是人体主要的...

香浓软糯!易消化的营养粥合集 香菇虾皮粥;菠菜鸡蛋粥;紫薯山药粥;玉米鲜虾粥;香菇山药粥;番茄牛肉粥。 一、香菇虾皮粥: 材料:香菇、胡萝卜、虾皮、青菜粥; 1.胡萝卜、香菇焯水2分钟,虾皮泡会水,切小段。 2.起锅放油,放虾皮、胡萝卜、香菇炒香,放入煮好的粥。煮2分钟,放青菜盐煮1分钟即可。 二、菠菜鸡...

导读：别再给宝宝喝白粥了！妈妈常做这7款营养辅食粥，孩子吃出好身体 各位点开这篇文章的朋友们，想必都是很高的颜值吧，我们真的是很有缘哦，我每天都会给大家带来不一样的 育儿 资讯，如果对我的文章或者其他的什么，有什么一些意见的话欢迎在下方积极评论哦，我每条都会认真看的。那么本期的...